Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

13 Ocak '14

 
Kategori
Beslenme / Diyet
Okunma Sayısı
403
 

Güçlü antioksidan nar!

Güçlü antioksidan nar!
 

NAR


Yüksek miktarda antioksidan içeren nar, kandaki zararlı kimyasallar olan serbest radikallerle savaşıyor. Yapılan incelemeler narın, kolesterolün oksidasyonunu yarı yarıya yavaşlattığını ve damar duvarlarında LDL tutulumunu azaltabileceğini gösteriyor.

Çekirdeğinde çok güçlü antioksidan özelliklere sahip olan punisik asit (omega-5) bulunuyor. Punisik asidin bağışıklık sistemini uyararak vücut direncini artırmaya yardımcı olduğu biliniyor.

Nar :

*şekeri dengeler

*ishale iyi gelir

*prostat ve cilt kanserini önlemede yardımcıdır

*enfeksiyona ve yaralara iyi gelmektedir.

 *e­ner­ji ve­rir ve yor­gun­lu­ğu gi­de­rir.

*vü­cu­du, kal­bi, mi­de­yi ve diş et­le­ri­ni kuv­vet­len­di­rir.

*ba­ğı­şık­lık sis­te­mi­ni güç­len­di­rir.

*kan­da­ki ko­les­te­rol ora­nı­nı ve tan­si­yo­nu dü­şü­rür.

*i­yi bir id­rar sök­tü­rü­cü­dür.

*ba­ğır­sak­lar­da iyi huy­lu bak­te­ri­le­rin (pro­bi­yo­tik­ler) ge­li­şi­mi­ni des­tek­ler.

*nar su­yu se­si açar.

 

 

Diyetisyen Neslihan AKTEPE

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
 
 
Toplam blog
: 53
Toplam yorum
: 8
Toplam mesaj
: 0
Ort. okunma sayısı
: 7120
Kayıt tarihi
: 21.11.13
 
 

1971 yılında Adana'da doğdum. İlk, orta ve lise tahsilimi Adana'da tamamladıktan sonra Ankara'ya ge..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster