Güçlü sosyal ilişkiler insanın ömrünü uzatır

Sadece kendiniz için yaşayamazsınız çünkü birçok bağ ile diğer insanlara bağlıyızdır. İnsanların arasında aile bağı, arkadaşlık bağı gibi görünmez bağlar vardır. 

 

Davranışlarımız ilişkilerimizi etkiler ve bu etkilerin izleri hayatımızın her alanında gözle görülür şekilde fark edilir. İnsanın yapısında iletişime ve aidiyete karşı bir açlık vardır. Davranışlarımız aslında bunun kanıtı niteliğindedir. Günümüzde yapılan araştırmalar gösteriyor ki, önemsediğimiz ve tanıdığımız insanlarla aramızdaki ilişki hayatta kalabilmemiz açısından önemlidir. Önemsediğimiz ve tanıdığımız insanlarla oluşturduğumuz sosyal bağlar yaşamla olan tatmin duygumuzu hatta hastalıklara olan direncimizi bile etkiler. Chicago Üniversitesi psikologlarından John Cacioppo ve İngiliz araştırmacılardan Catherine ve Alex Haslam. aktif sosyal yaşamın kişilerde hastalık sonrası iyileşme sürecini etkilediğini söylemişlerdir ve hatta yalnız kişilere göre daha kısa sürede iyileştiklerini belirtmişlerdir. Uzakta yaşayan bir dostunuz ya da iş arkadaşınızla sıkı bağın imkansız olsa bile kısa süreli olacağını düşünebilirsiniz ancak psikolojinizdeki etkileri büyüktür. Örneğin, sıkı bağla bağlandığınız bir arkadaşınızla kahve içip sohbet ettiğinizde yalnız kalmış birinden on beş yıl kadar daha uzun yaşayabilirsiniz. 

 

Yaklaşık üç bin Amerikalı arasında yapılan bir araştırmaya göre, yakın arkadaşları olanların genç yaşta ölme oranları düşüktür. 2000'li yıllarda yapılan bir çok araştırmaya göre de aktif sosyal ilişkileri olan elli yaşındaki erkekler, yalnız olanlara göre daha az kalp krizi geçiriyor ve felç geçiren insanlar arasında da sıkı sosyal bağları olanların ciddi yan etkilere karşı ilaçlardan daha etkili olduğu gözlemlenmiştir. 

 

Sosyal bağlar bu kadar önemliyken günümüzde insanlar gittikçe yalnızlaşıyor. Yalnızlaşmanın ne kadar arttığı ve nedenleri toplum tartışmalarına ve akademik çalışmalara sebep olmuştur. Bir kısım internetin insanları yakınlaştırdığını düşünürken diğer kısım ise insanların bağlarını kopardığını düşünüyor. Bana sorarsanız her iki tarafın da haklı yanları var. Peki ya sizce ?