Güne dinç başlamak için!

Kimi insanlar başını yastığa koyar koymaz uyurken, kimileride rahat uyuyamadığından ve sabahları dinlenmiş olarak kalkmadığından yakınırlar!
Ve hemen ya uyku ilaçlarından ya da ortopedik yataklardan medet ummaya çalışırlar.
Ama hiçbir zaman bunun nedenlerini araştırmaya gerek duymazlar!
Oysa bu rahatsızlığın oluşması, gün içerisinde yaşanan bir takım gerginliklerin uykunun başlangıcında beklenen gevşemeye engel olması nedeniyledir!

Yani tamemen kendi iç dünyamızla barışık olup olmamamızla ilgilidir!

Öyle ya, günün sorunlarını tedirgin bir şekilde gece yatağa taşıdığınız zaman uyumakta zorluk çekileceği de kaçınılmazdır!

Örneğin, geçmişte köylerinde sabahları horoz sesiyle uyanan insanlar konforlu yataklarda mı yatıyorlardı sanki?

Elbette hayır, çünkü "modern çağın moda hastalığı" olarak bilinen stres, panik atak vs, falan yoktu o zamanlar!

Öyle herşeyi didikleyip, herşeye boş yere kafalarına takmazlardı bizler gibi!

Bu yoğun tempolu aile ve çalışma hayatı içersinde işlerin nereye varacağını sorgulamaya başlarsak sonu gelmez çünkü!

Hayatımızda ki her şey dört dörtlük olacak değil ya, birşeyler eksik ya da yanlış çıkacaktır mutlaka...

O halde olayları çözümlemede mantıklı düşünmek, duygusal davranmaktan çok daha yararlı olacaktır!

Bu sayede insanlar vah vah tüh tüh gibi yakınmalarla kafa karışıklığına izin vermeyecek ve rahat bir uyku çekecektir!

Söylemesi kolay, uygulaması güçtür belki ama rahat bir uyku sonrasında güne dinç başlamak istiyorsak bazı dönüşümlere kendimizi hazırlamak zorundayız!

blognot; sahi bizlerde cep telefonlarımızın alarmına horoz ötüşü sesi yükleyerek, bir de bu şekilde uyanmayı denesek mi?
Güne başlarken ruhumuza vereceği neşeyi ve enerjiyi hissedebiliriz belki kimbilir? :-)