Güne zinde başlamak için!

Büyüklerimiz uyusun da büyüsün diye ninniler söyledilerde şükür bugünlere geldik!
Yani büyümeyi tamamladık bir şekilde, bundan sonrası ne olacak peki?
Hayatın zorluklarıyla cebeleşirken kafamızda dolaşan tilkileri kim kovacak?
Binbir çeşit olaylar geçiyor başımızdan ve her yönüyle bizi de ilgilendiriyor!
Sanki başka kimse hiç hata yapmamış da ilk hata yapan kendimizmiş gibi algılıyoruz tüm olayları!

Dolayısıyla başta merkezi sinir sistemi olmak üzere, solunum, dolaşım ve kas iskelet sistemi gibi organizmaların büyük bir bölümü gün boyunca yıpranıyor!

Hem ayrıca insan sadece etten, kemikten, kastan ve yağdan oluşmuyor. İnsanın hisleri, duyguları var!

Tüm bu yorgunlukların telafisi ise deliksiz bir uyku çekmek sayesinde sağlanabiliyor sadece!

Çünkü uykuda tüm vücut fonksiyonlarının düzenlemesi yapılıyor ve bu sayede güç depolanarak yeni bir güne hazırlanılıyor.

Yani tüm sistemlerimiz bir bilgisayar gibi kendini test ediyor ve zararlı virüslerden arındırarak eksikliklerini tamamlıyor!!

Öyle ya, sağlıklı bir hayat sürdürülebilmesi için bu duyguların da sağlam kaynaktan beslenmesiyle mümkün olabilir ancak!

Peki zihin dinginliğine ulaşmak için neler yapmalıyız?

Bunun formülü doğa harikası bir ortamda horoz sesiyle uyanmak ve bahçedeki tulumbadan buz gibi suyla yüzünü yıkamak değil pek tabii ki!

Kaliteli bir yaşam sürmek istiyorsanız zihninizde sağlıklı bir yaşam bilinci oluşturmalısınız ille de!

Bu bilinçle hareket ettiğimiz zaman, kontrolümüz dışında gelişen olayları fark ederek ulaşacağı sonucu önceden öngörebilir ve bu sayede gerekli önlemleri alabiliriz.

Yastığa başınızı koyduğunuzda aklınızda o gün yaşadığınız hiçbir sorunun kırıntısı kalmayacak öncelikle!

Aksi halde son derece rahat, konforlu ve modern cihazlarla donatılmış özel yataklarda yatsanızda çok fark etmez!

Her şeyi oluruna bırakıp kafanıza takmayacaksınız, bazen duymayacaksınız, görmeyeceksiniz, gücünün yetmediği yerde duracaksınız!

İşgüzarlıklara soyunup kendimiz dışındaki hayatlara yönelmek ve çözüm getirmeye çalışmak kafamızı karıştırmaktan başka bir işe yaramayacaktır çünkü!
Yani herkesin derdi sizi germeyecek!
Lamı cimi yok, iç dünyamızı ancak bu şekilde rahatlatabiliriz!