Güzelleştiren Pratik Bilgiler

& Yapacağınız birkaç egzersiz ile yüzünüzdeki sarkmaları önleyebilirsiniz. Örneğin kaz ayaklarını azaltmak için, parmaklarınız bitişik durumdayken ellerinizi şakaklarınıza dayayın ve geriye doğru çekerek yavaşça bırakın. Bu hareketi 10 defa tekrarlayabilirsiniz...


& Yere sırtüstü uzanın ve dizlerinizi karnınıza doğru çekin. Ayaklarınız yere basacak şekilde kalçanızı yerden kaldırıp bu pozisyonda 10'a kadar sayıp bırakın. Günde 5 defa yapacağınız bu hareket kalçanızın sıklaşmasına yardımcı olacaktır...


& Saçları sürekli toplamak saçların kırılmasına ve cansızlaşmasına sebep olur. Açık bırakılan saçlarda saç derisi ve hücreleri daha rahat hava alacağı için, saçlarınız daha sağlıklı görünecektir...


& Eskiyen kot pantolonunuzu yazlık bir çantaya dönüştürmek için; pantolonu arka ceplerin hemen altından kesin ve iç kısmından dikerek birleştirin. Paça kısmından keseceğiniz parçalar ile uygun askıları hazırlayabilir, renkli düğmelerle çeşitli süslemeler yapabilirsiniz...


& Bilhassa yaza hazırlık yaparken işinize yarayacak olan selülit çayı... 3-4 adet enginar yaprağını ince ince doğrayın, 4 bardak kaynamış suyun içerisine enginar yapraklarını ve yarım çay bardağı biberiyeyi ekleyin, 10 dakika kaynatın. Bu çayı günde 3 bardak ve tatlandırmadan içmelisiniz...


& Cilt tipinize uygun bakım maskesi uygulayarak cildinizin parlak, gergin ve pürüzsüz görünmesini sağlayabilirsiniz. Papatya, melisa özlü maskeler cildinizin rahatlamasını, kızarıklık ve tahrişin iyileşmesini sağlar...


& Saç dökülmesi sorunu yaşıyorsanız, saç derinize ve saçlarınıza Hindistan cevizi sütü ya da Aloe vera jeliyle masaj yapın. Bunu başınızda yarım saat civarında tuttuktan sonra ılık suyla durulayın. Haftada 3 defa tekrarlayabilirsiniz...


& Spor yaparken terlemeyi arttıran zayıflama giysileri kullanmak, zannedildiği gibi hızlı kilo verilmesini sağlamaz ve su kaybına sebep olur. Bu nedenle vücudun harcadığı enerji ile, normal yollarla terlemesi en sağlıklı yöntemdir...


& Aşırı sıcak su cildinizdeki doğal yağın yok olmasına sebep olabilir. Ilık suyla yıkandığınız takdirde cildiniz daha sağlıklı kalacağı gibi kendinizi de daha zinde hissedersiniz...


& Cildinizde oluşan sivilcelerden kurtulmak ve cildinizi dezenfekte etmek için kil pansumanı yapabilirsiniz. 1 kaşık beyaz kil ve suyla yapacağınız hamuru sivilceli bölgelere sürerek 20 dakika bekletin. Sonra bol su ile yıkayabilirsiniz...


& Saç kremini uygularken yalnızca saç uçlarına sürmeye özen gösterin. Saç diplerine saç kremi sürmek; saç derisindeki gözeneklerin kapanmasına ve saçlarınızın dökülmesine sebep olabilir.