Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

15 Ekim '07

 
Kategori
Sağlıklı Yaşam
Okunma Sayısı
801
 

Hafifim ve mutluyum!

Hafifim ve mutluyum!
 

Bundan önceki spor yazımda pilates mucizesinden bahsetmiştim. Gerçek bir mucize pilates!

3 ay sonra eski kilomdayım, hafifim ve mutluyum. Evet, benim için böyle bir şey var, hafifsem mutlu hissediyorum, çünkü daha enerjik, hareketlerimde daha çabuk, daha atak oluyorum.

Üstelik daha yalnızca başlangıç ya da orta seviyede bir pilatesçiyim.

Şimdi benim kafama, tabi her şeyin böyle detayını araştırma ve merak etme güdüm nedeniyle, bir soru takıldı.

Nasıl oluyor da pilates bu kadar fazla kalori harcanmasını sağlıyor?

Bu konuda teorik araştırmaları yapacağım elbette. Ama hakikaten sihirli bir şey pilates, bu sihrin nerden geldiğini detayıyla çözmem ve öğrenmem lazım.

En önemlisi pilates seanslarından sonra kendinizi öyle aşırı terlemiş ve yorgun hissetmiyorsunuz, 45 dakika seans, sonra 15 dk.lık artı bir fitness (koşu, yürüyüş) ile ve bunu hafta da 2-3 defa yapmak şartıyla ciddi bir form tutmak mümkün.

Tıp doktoru arkadaşım bana “kasları şaşırtmak” diye bir şeyden söz etmişti. Yani vücut ya da beyin diyelim, bildiği, otomatikleştirdiği dışında farklı hareketler yaparsa aşırı kalori harcanıyormuş. Pilateste de bugüne kadar hiç yapmamış olduğumuz hareketler bütünü var, ayrıca yerçekimine karşı koyuş var bunları yaparken.

Hayatınıza düzenli sporu mutlaka ekleyin, bunun için önce karar vermek gerekiyor. Sonuçlarına siz de şaşıracaksınız.

Hafifim ve mutluyum!

Sporsuz kalmayın, mutlu kalın!

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
 
 

Selam.Aramıza hoş geldiniz.Turizm'le ilgileniyor olmalısınız.Sayfamda bol bol var.İşinize gelir mi? Bir bakın isterseniz.Benden isteyeceğiniz bir şey var mı? Başarılar.

Muzaffer Cellek 
 17.10.2007 19:46
Cevap :
Meslek olarak turizmle ilgim yok. Sadece seyahat etmeyi seviyorum. Çok teşekkürler ilginiz için.  17.10.2007 22:26
 

Ben işten çıkınca koşarak evime geliyorum, emin olun abartı değil, adeta koşuyorum. Spor olarak evimden koparan tek şey; deniz knarında yürümek. Onu da istediğim kadar yapamıyorum. Çünkü evim kadar sevdiğim; ilgilenmem gereken, komşularım, yazılarım, e-günce yazıları,az da olsa el işlerim... var... sevgiler, maviyle...

derinmavi.. 
 16.10.2007 21:56
Cevap :
Benim de sevdiğim başka bir sürü şey var, arkadaşlarım, evim, oğlum, işim, iyi bir zaman organizasyonu ve planlama yaparsanız hepsi olur. Sevgiler...  16.10.2007 22:56
 

Bende bu hafta 4 kursa başlıyorum. Bunlardan birisi plates .Kilo da 3, 4 kilo versem yetecek ama kaslara mucize bir sıkışrtırma vermesi çok ilginç.Bende başlayınca yazayım.Sevgilerimle.sağlıkla kalın.

ay.şe 
 15.10.2007 22:33
Cevap :
Teşekkürler  16.10.2007 0:02
 
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 144
Toplam yorum
: 274
Toplam mesaj
: 22
Ort. okunma sayısı
: 1424
Kayıt tarihi
: 12.09.07
 
 

ODTÜ İşletme mezunuyum, felsefe bölümünde master eğitimi aldım, uzun yıllar bankacılık ve finansm..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster