Hamileler seyahatte sık sık mola vermeli

Hava sıcaklıklarının arttığı yaz günlerinde anne adaylarının yolculuk yaparken 2 saatte bir mola vermeleri tavsiye ediliyor...


Bunun hem anne, hem de bebeğin sağlığı açısından birçok faydası olduğu belirtiliyor...


Uzun müddet aynı pozisyonda oturmanın kan dolaşımını yavaşlatacağını, bel ağrısı ve yorgunluk vereceğini dile getiren uzmanlar, "Hamileler yolculukta 2 saatte bir araçtan inip yürümeli ve dinlenmeli" uyarısında bulunuyorlar...


Gebelikte yolculuğun riskli olduğu gerçeği düşünüldüğünde, anne adaylarının bilhassa son haftalarda uzun yolculuklar konusunda hassas davranmaları gerekiyor.


Özel otomobille yapılan yolculuklarda hamilelerin sürekli aynı pozisyonda oturmaları hayli sakıncalı görülüyor...


Zira bu durum hamilelerde kan dolaşımını yavaşlatıyor ve bel ağrısıyla aşırı yorgunluk hallerine sebep olabiliyor.


Molasız yolculukların annede kramplara neden olabileceğini de unutmamak yerinde olacaktır...


Kan dolaşımının yavaşlaması, kramplar, nefeste düzensizlik bebeğe giden oksijen miktarını azaltacağı için olumsuz sonuçlar doğurabileceğine dikkat çekiliyor.


Anne adaylarının 2 saatte bir mutlaka mola vermeleri, otomobilden inip yürüyerek vücut kan dolaşımının hızlanmasını sağlamaları ve bir müddet dinlenmeleri gerekiyor...


Otomobil içerisindeyken hareketsiz kalmaktansa, arada bir ayakları oynatarak da yapılabilecek hafif egzersiz hareketleriyle kan dolaşımını normal seviyede tutmaya çalışmak akıllıca olacaktır.