Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

31 Ağustos '08

 
Kategori
Ramazan'da Sağlık
Okunma Sayısı
821
 

Hastalığı olanlar Ramazan ayına dikkat...

Hastalığı olanlar Ramazan ayına dikkat...
 

meyve sağlıktır...


Şeker hastalığı, kalp-damar, tansiyon ve diyetisyen kontrolünde olanlar ramazan ayına dikkat...

Özellikle yağlı ve ağır yemeklerle oruç tutmak yanlıştır..

Ramazan ayında vücut metobilazmasına özellikle dikkat etmek gerekiyor.

Sorun oruç tutmak değil orucun bünyede yarattığı değişime ve farklılığa ayak uydurmaktır.

Tıka-basa yiyerek mideye aşırı yüklenmemeli...

Orucunuzu açarken özellikle hafif aparatiflere yönelmek(meyve-zeytin-peynir..vs.) gerekir..

Diyetisyen kontrolünde olanlar ve şeker hastaları tatlılardan özellikle kaçınmalıdır..

Hamur işleriyle ağır bir ritme girmemeli..

Özellikle yatmadan önce sindirime yardımcı soda gibi içecekler ve meyveye yönelmeli..

İyi Ramazanlar efendim..

Sağlıkla...


Yazar Adı:Hanife Çıta

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
 
Toplam blog
: 369
Toplam yorum
: 494
Toplam mesaj
: 67
Ort. okunma sayısı
: 1882
Kayıt tarihi
: 11.08.08
 
 

1965 doğumluyum.. İstanbul'da oturuyorum.. Edebiyatla ilgiliyim.. Öykü ve denemelerim var.. Öykül..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster