Havalar ve Psikolojimiz

Bahar ayının insan psikolojisi üzerindeki etkisi inkar edilemez. Kışın soğuk ve sert havası tüm hayatı etkiliyor. Gecelerin uzun olması gündüzlerin kısa olması, yoğun bir döneme girilmesi, hayat telaşı, geçim derdi derken çok hızlı geçen kış aylarının üzerine bahar güneşi yeniden yaşam enerjisini kazandırıyor hepimize. İnsan psikolojisi üzerinde dört mevsimin etkisi çok büyük. Keyfiniz olmadığında, hiçbir şey yapmak istemediğiniz de genellikle havalar bozuktur. Çok soğuk havalar insanı yalnızlık psikolojisine sokar. Kuş sesleri umutların yenilenmesine  ve yaşama olan tutkumuzun artmasına sebep olur. Yazın sıcak ve güneş insanların enerjilerinin yüksek olmasına neden olurken aşırı sıcak ve nemli havalar strese, tahammülsüzlüğe ve uykusuzluğa sebep olur. Mevsimlerin ve hava durumlarının insan psikolojisinde etkili olmasının bir diğer nedeni SEROTONİN HORMONUDUR. Serotonin canlılık, mutluluk, zindelik hissi verir. Yani bu sebeple mutluluk hormonu olarak bilinir. Serotonin hormonu ruhsal ve bedensel pek çok durumumuzu etkiler. Serotonin hormonunun eksikliğinde depresiflik, yorgunluk ve bir çok durum görülebilir.

Havalar insan psikolojisini bir çok şekilde etkiliyor. Bu durumun nedeni ise tam olarak açıklanabilmiş değil. Bir çok sebebi olduğu söyleniyor. Bedenimizin ve ruhsal durumumuzun hali de etkili. Vücut uykusuz, yorgun, iyi beslenememiş, vitaminleri eksik ise özellikle D vitamini ve iyi bir gün geçirmediysek ruh halimiz iyi olmayabiliyor. Serotonin hormonuna iyi gelecek gıdaları yer, vitamin değerlerimiz olması gereken haldeyse, bedenimiz dinlenmiş ise havanın ruh halimizi etkilemesine pek izin vermemiş oluruz. Güneşli ve sıcacık günlerin müjdecisi olan bahar hiç bitmesin...