Hayatı Kısaltan Etkenler

1. İnsan ömrünü 1 ile 3 yıl kısaltan etken soya çekimdir. Aile içinde ve ya atalarındaki ölüm yaşı; kalp, damar sertliği, ülser, şeker ve kanserle birlikte soya geçer.
2. Çocuk doğurmak: İkiden fazla çocuk sahibi veya 35 yaşından sonra anne olmak ömrü bir yıl kısaltır.
3. Sigara: Akciğer kanserin % 85 i sigaradan geçer. Günde bir veya iki paket içmek 5 ile 12 yıl ömrü kısaltır.
4. İçki: Beyin hücreleri, karaciğer, mide ve cinsel hayatı bitirir. Ömrün 7 yılını kısaltır.
5. Uyku: Normal uyku 8 saattir. Gece saat 9 da uyumak iyidir. Zira vücut gündüz topladığı toksinleri gece 9 da rahatlıkla atmaya başlar. Gece 12 den sonra vücudun toksinleri atmak zor olur. Bu nedenle her an belirli saatte uyunmalıdır. Gecede 10 saatten fazla 5 saatten az uyumak ömrün 2 yılını kısaltır.
6. İş Hayatı: Tüm gün oturarak çalışmak sakıncalıdır. Kan devir işleminde aksaklık, bacaklarda şişme, bağırsak tembelliğine bağlı olarak toksinleri atamama, romatizmam tutukluluk, yalnız oturmalarda oluşan bel kemiği deformasyonları ve kalp çalışması düzensizliği gibi rahatsızlıkları oluşturur. İnsan ömrünü 2 yıl kısaltır.
7. Yaşanılan Yer, Ortam: Büyük şehirlerde doğup devamlı yaşayanlar için bu tür yaşam sağlıksızdır. Kirli hava, gürültü, kapalı iş yerleri ve evler hem sağlık hem de ruhsal açıdan zararlıdır. Ömrün bir yılını kısaltır.
8. Sinirsel Gerilimler: Kavgacı, inatçı ve sürekli huzursuz kişilerin ömürlerinin bir yılı gider.
9. Cesaret: Her olayda ortaya atlayan, müdahale eden gözü pek kişi cesareti ile vücuduna yaptığı zarardan habersizdir.
10. Sağlıksızlık. Müzmin rahatsız olanlar ömrün 5 yılını kısaltır.
11. Bozuk Aile Düzeni:
12. Hiç Evlenmeme.
13. Şişmanlık: Fazla zayıf olmamak koşulu ile biraz kilo almak faydalıdır.

Aşağıdaki çizelgeye göre ve boy ölçüsü oranında kiloları muhafaza edilmelidir. Ancak fazla şişman kişilerin kalp rahatsızı olmaları daha kolaydır.

Boy Kadın Ağırlık Erkek Ağırlık 1.55 50–54 57–63 1.60 53–57 59–67 1.65 56–60 62–70 1.70 59–63 66–75 1.75 63–68 70–79 1.80 68–71 79–82 1.85 71–73 82–85