Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

17 Haziran '19

 
Kategori
Kişisel Gelişim
Okunma Sayısı
82
 

Hedef Uygunluk Kriterleri

Hedefinizi tasarlarken nelere dikkat etmeniz gerekiyor?

Hedefinizi tanımlarken dikkat edilmesi gereken ilk koşul,

istenilen sonucun olumlu şekilde formüle edilmesidir.

Olumsuz bir tanımlamadan yola çıkmak sorunlara odaklanmaya neden olup, asıl hedef yolunda ilerlemeyi zorlaştıracaktır.

Bizler toplum olarak genelde istediklerimize değil istemediklerimize odaklanıyoruz.

Özellikle danışanlarımla çalışırken bu çok dikkatimi çeker.

Koçluk görüşmelerinde sorduğum  sorulardan biri yaşamında ne istiyorsun sorusudur. Mutsuz olmak istemiyorum, hasta olmak istemiyorum, eşimle artık tartışmak istemiyorum, iş arkadaşlarımın bana kötü davranmalarını istemiyorum, sigara içmek istemiyorum gibi cevaplar alırım.

Yaşamınızda neyin yolunda gitmediğini bilmeniz ne istediğiniz anlamına gelmiyor.

İstemiyorum  dediğinizde bu sizde nasıl bir motivasyona yol açar? Uzaklaşır mısınız, harekete geçirir mi bu ifadeler sizi?

Neyi istemediğinizi tarif etmeniz sizi oradan uzaklaştırır fakat nereye yönelmeniz gerektiğiniz konusunda beyninize bir bilgi vermez.

Siz nerede olursanız olun nereye gitmek istediğiniz konusunda, hangi yöne gitmek istediğiniz konusunda tanımlama yaptığınızda beyniniz size o yönde bilgiler vermeye başlayacaktır.

İkinci koşul,

tanımlanan hedefin sizin denetiminiz altında olmasıdır.

Hedefinizin ulaşılabilirliği şansa bağlıysa ya da başka insanların inisiyatifi altındaysa sizin denetiminiz dışında kalıyor demektir.

Anne-Babalar ile çalıştığımda arzuladıkları konuların başında, çocuğumun okul hayatında başarılı olmasını istiyorum geliyor.

Burada anne-baba olarak kontrolünüzde ne var? Çocuğunuzun başarılı olabilmesi için neler yapabilirsiniz, nasıl katkı sağlarsınız?

Belirlediğiniz hedef olumlu mu, doğrudan sizin etki alanınız içerisinde mi yoksa işinizi şansa, havanın iyi olmasına mı bırakıyorsunuz?

Üçüncü koşul,

hedefinizin uygun büyüklükte olmasıdır.

Hedefinizin küçük olması sizin gerekli motivasyonu sağlayamamanıza neden olmakta, büyük olması durumunda ise korku, kaygı, stres yaşanması başarısızlığı beraberinde getirebilmektedir.

Dördüncü koşul,

hedeflerinizin somut olması ve detaylı tanımlanmasıdır.

Örneğin zayıflamak istiyorsunuz?

Nasıl, ne zamana kadar, ne kadar, ne yaparak, sağlığınıza ne gibi faydaları olacak sorularını kendinize sorup cevaplamanız sizi istediğiniz sonuca ulaştıracaktır.

Beşinci ve son koşulumuz,

hedefinizin yaşamınızın diğer alanları ile uyum içerisinde olmasıdır.

Belirlediğiniz hedefin sizin yaşamınızda etkileri ne olacak, yaşamınızın diğer alanlarını nasıl etkileyecek, olumsuz sonuçları, riskleri var mı?

Belirlemiş olduğunuz hedefin negatif yansımaları olabilir mi, olursa bunlar neler olur?

Hedeflerinizi tanımlarken bu kriterleri göz önünde bulundurmanız doğru yönlenmeniz konusunda fayda sağlayacaktır.

Her insan mükemmeldir,

Her insan sınırsız kaynaklara sahiptir.

Sevgilerimle

Melek DÖNMEZ Eğitmen (Yaşam Koçluğu, NLP)

 

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
Toplam blog
: 10
Toplam yorum
: 0
Toplam mesaj
: 0
Ort. okunma sayısı
: 82
Kayıt tarihi
: 13.11.14
 
 

Kalp deniz, dil kıyıdır. Denizde ne varsa kıyıya o vurur.   ..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster