Branşı: Diyetisyen Bölüm: Trakya Üniversitesi / Beslenme ve Diyetetik
Onlarca yıldır, doktorlar, kardiyovasküler hastalık gibi kronik hastalık riskini arttırdığı korkusuyla tam yağlı süt tüketiminin azaltılması gerektiğini anlattı. Ancak, artık araştırmalar da göster.. Bu hafta 6 kez okundu
Kış aylarına girdiğimiz şu günlerde, “Halsizim, yorgunum, hep uyumak istiyorum, sık sık hasta oluyorum..” gibi söylemleri çok duyuyorum. Sağlıklı, dengeli, düzenli ve doğru beslenme ile daha enerj..
Gün içinde sürekli bir şeyler yiyor ve kendinizi bundan alıkoyamıyor musunuz? Bu yüzden de hiçbir zaman diyetleriniz uzun sürmedi değil mi? Yemek yeme ihtiyacı hayatın her anında olmak üzere stres,..
Yazdığımız onca şeyde hep sağlıklı beslenme ve sağlıklı yiyeceklerden bahsediyoruz. Ama unutmamamız gereken bir nokta da bu besinleri pişirme şekli. Yapılan ufak bir hata ile yararlı bir besini zar..
Çocukluk çağında her şeyin temelleri atılır. Kişilik, beslenme alışkanlıkları, davranış özellikleri… Çocuklar bu dönemde çevrede gördükleri davranışların doğru olduğunu düşünerek hayatına katar. Ka..
RAMAZAN AYINDA ÖRNEK MENÜ SAHUR Açık şekersiz çay Peynir veya haşlanmış yumurta Zeytin veya ceviz, fındık, badem Bol domates, salatalık, yeşillik79 kez okundu
Ramazan başlıyor…Rahat bir oruç geçirmek için 10 sağlıklı yöntem: İftardan imsak vaktine kadar aralıklarla bol su için. İftarda yemek için acele etmeyin. Su ve çorbanızı içti..151 kez okundu
Reflü, mide içeriğinin yemek borusu içine kaçması sonucunda yemek borusunun tahriş olması ve mukozada önce ödem, daha sonra da ülser ve darlık oluşmasıdır. Reflü her 10 kişiden 4’ünde görülür. Norm..46 kez okundu
*Tam tahıllı ürünleri( ekmek, pirinç, makarna, simit vb.) tercih edin. *Günde 5 porsiyon sebze ve meyve tüketmeye özen gösterin. *Nereye giderseniz gidin su yanınızda olsun, günde 2..119 kez okundu
Dondurucu soğukların gelmesiyle birlikte bedenimiz hastalık yapıcı etkenlere açık hale gelmeye başladı. Bağışıklığımızı güçlendirmek ve hastalıklara karşı kalkan oluşturmak için hem sağlıklı, ..34 kez okundu
* Çocukluk döneminde kemik mineralizasyonunun desteklenmesi, kemik sağlığını yaşam boyu etkiler. Yetişkinlikteki osteoporoz riskini azalmak için çocuklukta dikkat edilmelidir. * Kızlarda ke..
Onlarca yıldır, doktorlar, kardiyovasküler hastalık gibi kronik hastalık riskini arttırdığı korkusuyla tam yağlı süt tüketiminin azaltılması gerektiğini anlattı. Ancak, artık araştırmalar da göster..
Onlarca yıldır, doktorlar, kardiyovasküler hastalık gibi kronik hastalık riskini arttırdığı korkusuyla tam yağlı süt tüketiminin azaltılması gerektiğini anlattı. Ancak, artık araştırmalar da göster.. Bu ay 41 kez okundu
Kış aylarına girdiğimiz şu günlerde, “Halsizim, yorgunum, hep uyumak istiyorum, sık sık hasta oluyorum..” gibi söylemleri çok duyuyorum. Sağlıklı, dengeli, düzenli ve doğru beslenme ile daha enerj.. Bu ay 1 kez okundu
Gün içinde sürekli bir şeyler yiyor ve kendinizi bundan alıkoyamıyor musunuz? Bu yüzden de hiçbir zaman diyetleriniz uzun sürmedi değil mi? Yemek yeme ihtiyacı hayatın her anında olmak üzere stres,.. Bu ay 1 kez okundu
* Çocukluk döneminde kemik mineralizasyonunun desteklenmesi, kemik sağlığını yaşam boyu etkiler. Yetişkinlikteki osteoporoz riskini azalmak için çocuklukta dikkat edilmelidir. * Kızlarda ke.. Bu ay 1 kez okundu
Milliyet Blog
