Huzuru ve mutluluğu nasıl bulurum? 12 madde

İç huzurun yoksa dünya senin olsa da boş, bu nedenle hedefin iç huzur olsun.

Değerli okurlarım, kendi hayatımda da uygulamaya çalıştığım, huzur ve mutluluk ilkelerimi sizlerle paylaşmak istedim.

1)Hangi koşullarda olursam olayım halime şükreder, sahip olduklarıma minnet duyarım. İç huzurumu bozacağını anladığım hırslarımdan vazgeçerim. “Şuna da buna da sahip olmalıyım” düşüncesinin mutsuzluğun temel kaynağı olduğunu biliyorum.

2)Daha çoğunu dilerim ama olmadı diye dert etmem.

3)Yağmur, çamur da olsa, en az 30 dakika yürüyüş yaparım, müzik dinlerim, çok sayıda film izlerim ve doğayı öğrenmeye çalışırım.

4)Tanıdığım, tanımadığım ve beni sevmeyenler dahil herkes için iyilik dilerim.

5)Benden farklı düşünenlere saygı duyarım. Yeni bilgiler öğrenebilmek ve bildiklerimin doğru mu yanlış mı olduğunu test etmek için onları dikkatle dinlerim.

6)Dostlarımın değerini bilirim, onları hatalarıyla değil, iyilikleriyle anarım.

7)Yanımda, başkaları hakkında dedikodu yapılmasına izin vermem.

8)Kararlarımdan ve yaptıklarımdan eminim ama hatalar da yapabilirim. Hata yaptığımı anladığımda ders alır aynı hatayı bir daha yapmamaya özen gösteririm.

9)Karşılaştığım sorunlar karşısında en kötü senaryoyu yazmak yerine kendime "Bu sorunu en doğru biçimde nasıl çözerim?" sorusunu sorarım.

10)Elimdeki bir ekmeği bölüp bir başkasıyla paylaşmanın mutluluğunu bilirim.  

11)Telefonla birisini aradığımda yanıt vermezse “Benimle görüşmek istemiyor gibi” negatif senaryolar yerine duymamıştır veya çok yoğundur diye düşünürüm.

12) Mutluluk ve huzur için maddi koşullarımın değişmesi gerekmez, önemli olanın koşullar olmadığını, benim o koşullara yüklediğim anlamlar olduğunu çok iyi bilirim.

***

Mutluluk ve sağlık dileklerimle…

Cengiz Hortoğlu

hortogludorduncubakis@gmail.com

http://twitter.com/cengizhortoglu