İşlenmiş ve paketli gıdalardan kaçınmamızı gerektiren 7 neden

Lezzetli Olabilir Ama Size Yararlı mı?

1- Gıdanın işlenmesi esnasında çoğu faydalı besin içeriği, vitaminler ve lifler gıdadan ayrılır

2- Sıklıkla alışkanlık yapıcı etkileri vardır ve sizi aynı gıdayı daha çok tüketmeye yönlendirir.

3- Ucuz yapay şekerler, tuzlar ve koruyucular içerir. Sindirimi yavaşlatır.

4- İçerdiği fosfat ve diğer yapay içerikler böbrek sorunlarına neden olabilir.

5- Pek çoğunun içindeki koruyucu maddeler hormon benzeri etki gösterdiğinden sık kullanımları hormonal sorunlara yol açabilir.

6- Bazı işlenmiş süt ürünleri sağlığa zararlı olabilecek sülfitleri içerir.

7- Gıdanın doğal tat, renk ve kokusunu değiştirir.

1974 İzmir doğumlu. 1998 yılında Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden mezun oldu. Ankara Başke..