Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 
 

Efsane FB 1907 Baterist Metin

http://blog.milliyet.com.tr/efsanefb1907

10 Eylül '10

 
Kategori
Doğal Tedaviler
Okunma Sayısı
1395
 

Kansere Karşı Folik Asit

Kansere Karşı Folik Asit
 


Folik asit kanserden koruyor!..


Son yıllarda yıldızı parlayan vitaminlerden biri de folik asit...


B3 vitamini olarak da bilinen bu önemli mikro besin unsurunun, kan hücrelerinin olgunlaşmasından sinir sisteminin korunmasına, bazı kanserlerin önlenmesinden kalp-damar hastalıklarının dizginlenmesine kadar pek çok alanda işe yaradığı anlaşıldı...


Beslenme uzmanları, günlük ihtiyacın 400 mikrogram olduğunu belirtiyorlar...


Karaciğer, en güçlü folik asit kaynağı olarak gösteriliyor...


Nohut, mercimek, ıspanak, pancar, portakal suyu, marul ve domates suyu ise onun ardından geliyor...


Folik asitten yana zengin beslenmenin ya da destek olarak folik asitten yararlanmanın kalın bağırsak ve göğüs kanserinden koruduğunu, kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskini azalttığını düşünenlerin sayısı oldukça fazla...


Bebeklerde rastlanabilen bazı doğumsal sinir sistemi hastalıklarını önlemek amacıyla anne adaylarına günde 400 mikrogram folik asit desteği almaları öneriliyor...


Madem ki folik asit hücrenin kilit unsuru DNA'nın oluşumunda en önemli rollerden birine sahip, yıllık sağlık değerlendirmelerinde olanağınız varsa folik asit düzeyinizi de ölçtürün deniliyor...


Herhangi bir azalma söz konusu ise folik asit desteklerinden yararlanmayı ciddi şekilde düşünün...


Folik asidin bellek koruyucu bir işlevinin olduğunu da unutmayalım.

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
 
 

Domates suyu da harika görünüyoo :) Sevgiler.

Baterist Kızı Melisa 
 15.09.2010 18:27
 
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 1907
Toplam yorum
: 4304
Toplam mesaj
: 437
Ort. okunma sayısı
: 3333
Kayıt tarihi
: 28.07.07
 
 

03 Şubat 1967 İstanbul doğumlu, romantik bir müzisyenim işte... Müzik, bateri, spor, Fenerbahçe, ..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster