Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 
 

Efsane FB 1907 Baterist Metin

http://blog.milliyet.com.tr/efsanefb1907

10 Eylül '10

 
Kategori
Doğal Tedaviler
 

Kansere Karşı Folik Asit

Kansere Karşı Folik Asit
 


Folik asit kanserden koruyor!..


Son yıllarda yıldızı parlayan vitaminlerden biri de folik asit...


B3 vitamini olarak da bilinen bu önemli mikro besin unsurunun, kan hücrelerinin olgunlaşmasından sinir sisteminin korunmasına, bazı kanserlerin önlenmesinden kalp-damar hastalıklarının dizginlenmesine kadar pek çok alanda işe yaradığı anlaşıldı...


Beslenme uzmanları, günlük ihtiyacın 400 mikrogram olduğunu belirtiyorlar...


Karaciğer, en güçlü folik asit kaynağı olarak gösteriliyor...


Nohut, mercimek, ıspanak, pancar, portakal suyu, marul ve domates suyu ise onun ardından geliyor...


Folik asitten yana zengin beslenmenin ya da destek olarak folik asitten yararlanmanın kalın bağırsak ve göğüs kanserinden koruduğunu, kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskini azalttığını düşünenlerin sayısı oldukça fazla...


Bebeklerde rastlanabilen bazı doğumsal sinir sistemi hastalıklarını önlemek amacıyla anne adaylarına günde 400 mikrogram folik asit desteği almaları öneriliyor...


Madem ki folik asit hücrenin kilit unsuru DNA'nın oluşumunda en önemli rollerden birine sahip, yıllık sağlık değerlendirmelerinde olanağınız varsa folik asit düzeyinizi de ölçtürün deniliyor...


Herhangi bir azalma söz konusu ise folik asit desteklerinden yararlanmayı ciddi şekilde düşünün...


Folik asidin bellek koruyucu bir işlevinin olduğunu da unutmayalım.

 
Toplam blog
: 1907
: 3759
Kayıt tarihi
: 28.07.07
 
 

03 Şubat 1967 İstanbul doğumlu, romantik bir müzisyenim işte... Müzik, bateri, spor, Fenerbahçe, ..