Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 
 

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger

http://blog.milliyet.com.tr/diyetisyen_ipek

28 Şubat '08

 
Kategori
Beslenme / Diyet
Okunma Sayısı
859
 

Kefir tüketme alışkalığımız var mı?

Kefir tüketme alışkalığımız var mı?
 

Kefir taneleri


Merhaba !

Sizlerle kefirin besinsel özellikleri, sağlık üzerindeki etkileri, nasıl hazırlanması ve saklanması gerektiği ile ilgili bilgilerimi, araştırmalarımı, püf noktalarını aktarmayı düşünüyordum ama önce bir kamuoyu araştırması yapmak istedim:)

Kefiri düzenli tüketenler yakın zamana kadar çok daha az sayıdaydı. Çünkü her yerde ve kolayca bulunamıyordu. Kefirin mayasını bulmak ve mayalamak ve dolayısıyla kefiri elde etmek çok zahmetli idi.
Ama şimdi marketlerin raflarında kefiri kolayca bulur hale geldik. Pek çok firma, bize kefiri tüketme imkânını sundu. Peki bizler bundan faydalanabiliyor muyuz?

Aranızda her gün/her hafta kefir içenleriniz, kefiri alışkanlık haline getirenleriniz var mı?

Evetse; sağlık üzerinde ne gibi etkilerini görüyorlar?

Paylaşmak faydalı olacaktır diye düşünüyorum.

Sevgiler...

Not: Kefir yazımı da pek yakında yayınlayacağım.

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
 
 

duzenli kefir kullanıyorum mayasından kendim üretiyorum. maya isteyene verebilirim.sabah aç karnına aksam öğünü yerine yada rahat uyumak için kendimi yorgun hissettiğimde.. yoğurt ve sütten daha üstün rahat uyumaya vucudu temizlemeye anında etkili. yaşlanmaya karşı en etkili.. ölümsüzlük mantarının mayası sanki.. sevgi ve saygılarımla..

Salih ERDAGI 
 02.03.2008 11:52
 

Ayranı seviyorum, ne ki kefiri ancak alışveriş esnasında gözüme çarparsa alıyorum, ama 5 yaşındaki oğluma düzenli olmasa da kefir alıyorum. Anımsatmanız ne iyi oldu... Durun ben bir alışverişe kadar gidip gelivereyim...

ZAKKUM 
 01.03.2008 17:05
Cevap :
Merhaba:) Çocuğunuza kefir alışkanlığı kazandırıyor olmanız çok iyi; tebrik ederim. Oğlunuz çok şanslı:) Keyifli,mutlu günler diliyorum...  02.03.2008 14:55
 

Belki de psikolojik bilmiyorum ama,bilgi aldığım sitede yazılanlaın hepsini deneyimledim.Teşekkürler.

ay.şe 
 29.02.2008 16:41
 

İpekçim bu fikir çok güzel, ilk kamu oyu araştırmana ben katılayım dedim, geçen yıl düzenli kefir içiyordumi yalnı zbu yıl nedense tüm faydalarını da bilmeme rağmen tüketmiyorum. Bu hatırlatmandan sonra düzenli kefir almaya çalışacağım. sevgiler

Aysen Arıcan Öz Diyetisyen 
 29.02.2008 1:08
 
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 75
Toplam yorum
: 49
Toplam mesaj
: 14
Ort. okunma sayısı
: 3325
Kayıt tarihi
: 10.09.07
 
 

Merhabaaalar ! Mesleğini çok ama çok seven bir Uzman Diyetisyenim. Hacettepe Üniversitesi 'Be..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster