Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

27 Ekim '19

 
Kategori
Beslenme / Diyet
Okunma Sayısı
36
 

Kilo Aldıran Diyet Neden Yok?

Benim anlayışıma göre kilo vermek de kilo almak da mantıklı değil, sağlıksız yaşamanın sonucu. Doğuştan ya da metabolik bir sorun varsa tıbbın işi.

Diyet deyince kilo vermek akla geliyor çünkü şişmanlık sorunumuz var. Peki zayıflık diye bir durum yok mu?

“Var da zayıf olmak sağlık sorunu yaratmaz”

Allah Allah!

Ben ise daha çok şişmanlıktan değil yeterli ölçüde beslenemediğimiz için hastalandığımızı düşünüyorum. Gerçi şişmanlık da bir çeşit yetersiz beslenme.

Diyet deyince herkes kilo vermeyi anlıyor, vücudu sağlıklı hale getiren diyetler de olmalı.

Fit vücutların sağlıklı olduğunu düşünmüyorum vücut denilen bardağın ağzında biraz boşluk ya da taşan durumu olmalı ki vücudumuza giren yer bulsun çıkan kaybolsun. Yediğin kadar erit aldığın kadar ver durumu bence vücutta rutin yaratır.

Eksiğe karşıyım ama 5 kilo fazla yanağınızdaki pembelik, gözlerinizdeki fer, canlılık, enerji… Hatta kemik yapınızda düzgünlük yoksa boşlukları doldurup sarkma ve kırışıklıkları önleme…

Zayıflık da şişmanlık kadar önemli bir sorun ama bakıyorum kimileri zayıf zayıf ortalarda dolaşıyor. Zayıflatanı popüler ya kilo aldıran diyetler ilgi çekmez mi deniyor acaba? Ve belki de vardır biz bilmiyoruzdur.

 

NAHİDE ÇELEBİ bu blog'u önerdi.

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
 
 

Beslenme ve diyet,her doktorun bilmesi gereken bir alandır.Diyabetli bir hastaya nasıl beslenmesi gerektiğini anlatmak zorundasınız.Ya da obez bir hastaya,ya da anoreksili (aşırı zayıflık) bir hastaya...Keza bebek ve çocukların beslenmesi de bizim çalışma alanımız içindedir.Dolayısıyla en güncel bilgileri okumak ve araştırmak durumundayız.Saygılar efendim...

fisun gökduman kökcü 
 28.10.2019 23:15
Cevap :
"çalışma alanım içinde" demişsiniz. Tahmin ettim çünkü yorumlarınız uzman bilgileriydi. Selamlar yazarım.   30.10.2019 17:34
 

Kerim kardeş zaten doktorlar kilo aldıran yiyecekleri yasaklıyorlar.Selam ve sevgiler.NAHİDE ÇELEBİ

NAHİDE ÇELEBİ 
 28.10.2019 19:00
Cevap :
Doğru söylüyorsun öyle gerçekten   28.10.2019 20:39
 

Şişmanlatan diyetler de dengeli olmak zorundadır.Sırf karbonhidrat yüklerseniz,kişi şişmanlar ama sağlıklı olmaz.Onlara da yüksek kalorili diyet verilir ama,daha çok protein ve yağ içerir bu diyetler.Bazen içeriği protein ve yağdan zengin mamalar ile de takviye ederiz bu hastaları.Durum bu.İlginç bir yazıydı,yorum yazmak istedim.Elinize sağlık değerli yazarım.Saygı ve selamlarımla...

fisun gökduman kökcü 
 28.10.2019 8:55
Cevap :
Ekmek hiç yemiyordum şimdi belediye vitaminli ekmek çıkardı. Poğaça kadar 1.5 lira.Ondan her gün bir tane. 60'lı yaşlardayız artık dikkat etmemiz lazım.Tatlı, pilav, makarna, pasta cinsi şeyler yemiyorum.Sevdiğim ne varsa mahrum kaldım.  28.10.2019 16:25
 

Yazdıklarınızın hepsi çok doğru.Şişmanlık iyi beslenmiş olmak anlamına gelmiyor.Zayıf olmak da sağlıklı olduğunuz anlamına gelmiyor.İyi beslenmiş olmanın kriteri,vücuttaki kas-yağ oranının dengeli olması.Bu yüzden,protein ve yağ alımını kesmemek gerekiyor.Kesilmesi gereken tek şey,karbonhidratlar.Zayıflatan diyetlerin çok olmasının nedeni,dünyadaki obezite sorunu.Ama şişmanlatan diyetler de var elbet.Ama şişmanlamak isteyen ya da şişmanlaması gereken kişi sayısı az.Düşünün,Afrika'da aç olan çocukları.Bunların dengeli beslenmeyle,kilolarının arttırılması gerekiyor.Bu gibi durumlar,daha çok tıbbi durum olarak karşımıza geldiğinden,halk arasında pek bilinmez.>>>

fisun gökduman kökcü 
 28.10.2019 8:55
Cevap :
Uzmanlık alanınız mı yoksa, gerçekten çok doğru bilgiler vermişsiniz.  28.10.2019 16:21
 
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
 
Toplam blog
: 4774
Toplam yorum
: 12833
Toplam mesaj
: 282
Ort. okunma sayısı
: 669
Kayıt tarihi
: 21.09.08
 
 

Sadece sayfalarda kalan yazılar şaheser olsalar bile önemsiz ve anlamsızdır. İnsanlara ulaşan ve ..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster