Kilo Hikâyenizin Önemi...

Kilo hikâyeniz son derece önemli.

Uzmanlar böyle diyor ve uyarıypr:


İster 1, ister 11, ister 21 kiloluk yağ fazlanızdan kurtulmayı düşünün, hiç fark etmez!..

Kilo verme yolculuğuna çıkmadan evvel kilo hikâyenizin iyi anlaşıldığından, çözümün doğru planlandığından emin olmalısınız...

Çünkü kilo verme hayallerinin çoğunun hüsranla sona ermesi, kilo hikâyenizin doğru anlaşılmamasından kaynaklanır.

Bilhassa hikâyenizin bedensel ve ruhsal temellerine odaklanmalı, hekiminizle beraber metabolizmanızı, hormonal dengenizi, yeme içme alışkanlıklarınızı ciddiyetle sorgulamalısınız.

Diyet planı, egzersiz türü ve zamanının belirlenmesi daha sonraki iş olmalıdır.

Zira çoğu insan sadece fazla yediği ya da tembel olduğu, hareket etmediği için kilo almıyor.

Kimileri yanlış gıdaları, yanlış yer ve zamanlarda tüketiyor.

Bazısı duygusal açlığına çözümü pizza dilimlerinde arıyor...

Bazısı da yaşadığı insülin patlamaları sebebiyle iştahını frenleyemiyor.


Kimi sağlık sorunları nedeniyle kilo alıyor...
Kimi de kullandığı ilâçlar sonucu şişmanlıyor.


Bu yüzden aman dikkat!..

Kilo hikâyeniz çok ama çok önemli.