Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

24 Temmuz '13

 
Kategori
Sağlıklı Yaşam
Okunma Sayısı
573
 

Kilo verdiren baharatlar...

Kilo verdiren baharatlar...
 

Kilo vermek dünyada herkesin sorunu haline geliyor. Sadece Afrika’nın savanlarında aç bilaç gezen çocukların dışında herkesin kilo sorunu oluşmaya başladı.

Peki, kilolar ile nasıl baş edeceğiz?

Zaten bu sorunun cevabını bilen çoktan dört köşe olmuştu. Ancak kilo vermeye yardımcı olan baharatları hayatımıza dâhil etmek, bize yardımcı olacak gibi görünüyor.

Bu nedenle, doğanın bize sunduğu ve mutfak dolabımızda her daim bulunan ve bulundurmamız gereken otlar ve baharatlarla kilo verebilirmişiz.

Kilo kaybetmek için doğanın bize sunduğu doğal destekleri kullanmakta fayda var.

İşte o baharatlar ve besinler:

Nane:

Sindirim sisteminin işleyişini uyarır ve doğal açlık bastırıcı olarak görev yapar. İştahımızı azaltır ve tokluk hissi yaratırmış.

Rezene:

İştahımızı bastırır, açlık hissini azaltır ve idrar söktürücüymüş. Vücuttaki toksinlerin sıvı yolla atılmasını sağlarmış. Bu lezzetli bitki aynı zamanda çok iyi bir sindirime yardımcı ve etkili bir metabolizma uyarıcıymış. Bu sayede doğal olarak kilo kaybı teşvik eden, son derece etkili bir bitkiymiş.

Maydanoz:

Doğal bir idrar söktürücüymüş. Aynı zamanda karaciğer ve böbrekleri temizlermiş. Sindirime yardımcı olurmuş. Kilo kaybında destek verirmiş.

Kimyon:

Sindirime yardımcı olurmuş. Metabolik fonksiyonları iyileştirirmiş. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve kan akışını arttırırmış.

Kakule:

Sağlıklı sindirimi sağlar ve metabolizmayı hızlandırırmış. Antispazmodik özelliğiyle iyi bir termojenikmiş.

Zencefil:

Sindirime yardımcı olan çok iyi bir idrar söktürücüymüş. Şişkinliği azaltır ve kolesterol emilimini engellermiş. Termojenik özelliği sayesinde kilo kaybetmeyi kolaylaştırırmış. Vücut ısısını yükseltirmiş.

Zerdaçal:

Sindirime yardımcı olur, metabolik fonksiyonları iyileştirir ve vücutta yağ yakımını hızlandırırmış. Ayrıca antioksidan özelliklere sahipmiş.

Tarçın:

Kan dolaşımını arttırır ve fazla kilo ve obezite sağlığı üzerinde olumlu etkiye sahipmiş. Karın yağlarıyla mücadele etmemizi kolaylaştırırmış. Kötü kolesterol seviyesini düşürür. İnsülin direncini düzenlermiş.

Hardal:

Yak yakımını hızlandırır ve metabolizmayı tetiklermiş. Kilo kaybetmede büyük yardımcımızmış.

Karabiber:

Sihirli biber de denebilirmiş. Karabiberin vücuda 20 dakikalık yürüyüş etkisi yarattığı araştırmalarla belli olmu. Yağ yakımını hızlandırırmış.

Kırmızıbiber:

Konu kilo kaybıysa, kırmızıbiber baharatların kraliçesiymiş. Metabolizmayı %25 hızlandırdığı araştırmalarla ispatlanmış.

Daha mı?

Bu kadar yetmez mi?

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
 
 

Kıymetli Mesut Karip : Kilo sahibi olanlar için deva niteliğinde bir yazı.Bu biçareye de kilo gerek.Bu yazı bana yaramaz.Selam ve saygılar sunuyorum.Sağlık ve mutluluk diliyorum.

Mehmet Burakgazi 
 28.07.2013 20:20
Cevap :
Merhaba Mehmet Bey. Yorum ve katkı için teşekkürler. Selamlar, saygılar...  29.07.2013 15:48
 

Yararlı bir yazı, elinize sağlık...

Filiz Alev 
 25.07.2013 23:16
Cevap :
Merhaba, yorum ve katkı için teşekkürler. Selamlar, saygılar...  27.07.2013 11:21
 

Merhaba, baharatlar mutfağımızın baş tacıdır. Ancak yerinde ve dozunda kullanılmak kaydıyla, kilo kısmına gelince ben geri duruyorum, çünkü tuzu, biberi kıvamında bir yemek ancak iştah açar diye düşünenlerdenim. Adı geçen baharatları bolca kullanan biri olarak teşekkürler anımsattığınız için, Selamlar saygılarımla

Cemile Torun 
 25.07.2013 22:07
Cevap :
Merhaba, yorum ve katkı için teşekkürler. Selamlar, saygılar...  27.07.2013 11:23
 
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
 
Toplam blog
: 3842
Toplam yorum
: 6442
Toplam mesaj
: 310
Ort. okunma sayısı
: 3071
Kayıt tarihi
: 23.03.08
 
 

Antalya'da 1956 yılında doğdum. Emekliyim, Üniversite mezunuyum. Evliyim, bir oğlum var Mimar. Gü..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster