Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

19 Nisan '20

 
Kategori
Güncel
Okunma Sayısı
14
 

KİM KORKAR HAİN VİRÜSTEN

KİM KORKAR HAİN VİRÜSTEN
 
Bağışıklı Sistemi =Virüs Kalkanı
 
Güçlü Bağışıklık Sistemi
 
1.Sağlam zihin net düşünce ve stres yönetim becerisi
2.İyi beslenme
Sebze +Bakliyat+Baharat+Meyve+Limon
Muhteşem Üçlü 1
Nohut-Kuru fasulye-Mercimek
Muhteşem Üçlü 2
Yoğurt-Turşu-Sirke
Muhteşem Üçlü 3
Sarımsak-Yeşil soğan-Kuru soğan
Muhteşem Üçlü 4
Üzüm Pekmezi-Tahin-Bal
Muhteşem Üçlü 5
Havuç-Turp-Yer pancarı
Muhteşem Üçlü
Lahana giller: Lahana-Kereviz-Ispanak
Ayrıca
Patates-yeşil biber-Domates ve benzerleri
3.Hareket
En azından yürüyüş Germe hareketleri
4.Mis gibi güzel uyku.En az 7 saat.
İyi uyku için
Akşam yemek yok
Çay kahve yok
Oda havalansın
Yatmadan önce ılık duş
Yatmadan en az 45 dakika önce TV-Bilgisayar-Sosyal Medya yok
Teta Bölümü:Uyanık halden uykuya geçme dönemi.
Bu anda güzel anıları harika hayalleri iyi insanları düşünerek beyni iyiye doğru yönlendirmek.
ETEM SEVİK, Büşran Betül Kaya bu blog'u önerdi.

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 12
Toplam yorum
: 0
Toplam mesaj
: 0
Ort. okunma sayısı
: 28
Kayıt tarihi
: 13.03.20
 
 

Merhaba İnsanın kendini anlatması pek kolay değildir.Sokrates'in çok güzel bir sözü var "Nosce te i..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster