Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 
 

Efsane FB 1907 Baterist Metin

http://blog.milliyet.com.tr/efsanefb1907

30 Haziran '10

 
Kategori
Sağlık
Okunma Sayısı
1082
 

Koşmanın Dayanılmaz Hafifliği

Koşmanın Dayanılmaz Hafifliği
 


Bugüne kadar koşmayı hiç denediniz mi?..


Eğer denerseniz, adrenalinin verdiği mutluluktan bir daha vazgeçemeyeceğiniz kesin...


Yeteneklisiniz...


Kaliteli bir yaşam standardınız var...


Üstelik bir parça çikolata yedikten sonra kendinizi suçlu hissetmeyecek kadar da cesursunuz...


Zira siz, hiç hareket etmeyen kişilere oranla haftada en az 100 kalori daha fazla yakıyorsunuz...


Lâkin, kendinizi devamlı aynı "level" da tutar, yâni günün hep aynı zamanlarında, aynı tempoda koşar, yeni riskler almaktan kaçınırsanız, birkaç ay sonra bu monotonluktan sıkılmaya başlayacağınızdan emin olabilirsiniz...


Uzmanlara göre, içindeki koşma aşkını uyanık tutmak isteyenler, değişikliklere, eğlenceye ve giderek artan tempoya kendini hazırlamak durumunda...


Zira ruh ve beden ancak bu şekilde zinde kalabiliyor...


Koşma sporunda zinde kalabilmenin en önemli koşulu, sürekli yeni egzersiz teknikleri geliştirmek..


Vücut yeni hedeflere ulaşmak istediği sürece yeteneğini geliştirir
, siz de böylece sıkılmaktan kurtulursunuz.

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
 
 

Bir başlayabilsem hiç durmayacam yanii :)) Sevgiler.

Baterist Kızı Melisa 
 04.07.2010 17:41
 
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 1907
Toplam yorum
: 4304
Toplam mesaj
: 437
Ort. okunma sayısı
: 3157
Kayıt tarihi
: 28.07.07
 
 

03 Şubat 1967 İstanbul doğumlu, romantik bir müzisyenim işte... Müzik, bateri, spor, Fenerbahçe, ..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster