Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

24 Ekim '18

 
Kategori
Deneme
Okunma Sayısı
1350
 

Kuşburnu Ihlamur ve Zencefil Neye İyi Gelir

Kuşburnu Ihlamur ve Zencefil Neye İyi Gelir
 

Hasta olduğum zaman bomba adını verdiğim bitkileri kaynatıp içiyorum antibiyotik almadan hastalığı atlatıyorum. Özellikle grip ve öksürüğe çok iyi geliyor.

Yarım limon, bir tutam yıkanmış kuşburnu, bir küçük kök zencefil, Bir tutam ıhlamur,  birkaç tane karanfil,  hepsini kaynatıp demlendirip bardağa koyup içine bir kaşık bal koyup içiyorum. Yalnız şeker hastası olanlar dikkat etmeli. Her şeyin azı karar çoğu zarar. Aşağıda bu bitkilerin yararlarını okuyacaksınız. Sağlıklı mutlu yaşam dileklerimle.

NAHİDE ÇELEBİ

 

Kuşburnu Ihlamur ve Zencefil neye iyi gelir, hangi bitki çayı nelere faydalı?: Bitkilerin faydası sayılamayacak kadar çoktur. Ancak kış mevsiminde bitki çaylarının aşırı tüketilmesi faydadan daha çok zarar verebilmektedir. Yazımızda, hangi bitki çayları nelere faydalı? Sorusunun cevabını vereceğiz. İşte, detaylar; Zencefil, kuşburnu ve ıhlamur gibi bitkiler içeriğindeki bol vitaminler sayesinde kış aylarında en fazla tüketilen bitki çaylarıdır. Fakat bitki çaylarının gerekenden daha fazla tüketilmesi, vücudumuza faydadan daha fazla zarar verebilmektedir. Bitki de olsa, vücuda alınan etken maddelerin fazlalığı sağlık sorunlarına yol açabilmektedir.

Bitki çayının tüketim miktarına dikkat: Çok çeşitli bitki çaylarından en yüksek faydayı elde edebilmek için, tüketim miktarının ve genel sağlık durumunun dikkate alınması gerekmektedir. Bitki çaylarının günlük olarak tavsiye edilen tüketim miktarı, 2-4 fincan kadar olsa da bazı ilaç türleriyle etkileşime girebilmektedir. Bu tür durumların önüne geçebilmek için, düzenli olarak ilaç kullanan kişilerin kesinlikle doktoruna danışması gerekir.

Kuşburnu; C vitamini deposu: İçeriğinde en çok C vitamini barındıran meyvelerin başında kuşburnu gelmektedir. Kuşburnu, C vitamini ile birlikte B1, B2 ve K vitaminlerini de barındırmaktadır. Ayrıca içerisinde magnezyum, kalsiyum, sodyum ve fosfor da bulunan kuşburnu, soğuk algınlıkları ve enfeksiyonlara karşı bağışıklık sistemini de güçlendirmekte ve direnci arttırmaktadır. Kuşburnundaki B grubu vitaminler de sinir sistemi üzerinde etki göstermekte, gelişme ve büyümeyi desteklemektedir. Kuşburnundaki meyve asitleri de kabızlık sorununa karşı iyileştirici etki göstermektedir. 

Kuşburnu çayının kaynatılarak değil, demlenip hazırlanması önemlidir. Bunun için 2 çay kaşığı öğütülmüş olan kuşburnunu büyük bir fincana koyup, 15-20 dakika kadar demleyin ve sonrasında tüketin.

Ihlamur; Kış mevsiminin favorisi: Ihlamur, güçlü antioksidanlardan olan flavanoidleri içerisinde barındırmaktadır. Gribal enfeksiyonlar ve soğuk algınlıklarına karşı oldukça etkilidir. Ayrıca öksürük ve boğaz ağrısına da iyi gelir. Limonla beraber tüketilirse bağışıklık sistemini kuvvetlendirmekte ve stresi azaltmaktadır. Bununla birlikte sinirlerin yatılmasını sağlamakta ve kişiyi çok rahat bir şekilde uykuya hazırlamaktadır. Ihlamur idrar söktürücü olarak da etkilidir.

1 tatlı kaşığı kuru ıhlamur çiçeği ve yaprak karışımına 1 bardak kaynar su ilave edin. Yaklaşık 10 dakika kadar demlenmeye bırakın ve sonrasında afiyetle için.

Zencefil; Soğuk algınlığına birebir: Yararı nedeniyle soğuk algınlıklarında yaygın olarak tüketilen zencefil, özellikle burun tıkanıklıklarına ve terleme ile vücuttan toksinlerin atılmasına yardım etmektedir. İçerisinde kalsiyum, manganez, fosfor, magnezyum, C ve B6 vitaminleri ile demir yer alan zencefil, ağrı kesici etkisiyle de romatizmal ve baş ağrılarında da fayda sağlamaktadır. Ayrıca bulantı ve hazımsızlık gibi mide sorunlarında rahatlatma etkisi bulunmaktadır. Ancak 2 yaş altındaki çocuklara verilmemesi tavsiye edilmektedir.

 

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
 
 

Tam zamanı, havaların serinlemesiyle ihtiyacımız olan devalarımız Nahide hanımcığım teşekkürler selam sevgilerimle

Cemile Torun 
 09.11.2018 0:26
Cevap :
Sevgili Cemile hanım bu karışım benim ilacım.Değerli yorumunuza çok teşekkür ederim canı öptüm sevgiler.NAHİDE ÇELEBİ  09.11.2018 13:47
 

Zencefil ve zerdacal karıştırıp içtiğimde õksürüğümü durduruyor. Dinç tutuyor güzel arkadaşım. Faydalı bilgilerinize sonsuz şükranlarım olsun.

Tuanna Güzel 
 29.10.2018 23:11
Cevap :
Sevgili arkadaşım değerli yorumunuz için çok teşekkür ederim.Selam ve sevgiler sağlıklı mutlu günler.NAHİDE ÇELEBİ  30.10.2018 10:48
 

Teşekkürler sevgili öğretmenim... Sağ olunuz var olunuz:)

Halil Güven (Sökeli) 
 26.10.2018 12:17
Cevap :
Sayın Sökeli değerli yorumunuza çok teşekkür ederim.Selam sevgi ve saygılar.NAHİDE ÇELEBİ  26.10.2018 15:05
 

Bizde kuşburnundan marmelat yaparlar

Kerim Korkut 
 25.10.2018 16:23
Cevap :
Kerim Kardeş kuşburnu marmelatı şahane oluyor. Çayını da deneyin.Değerli yorumunuza çok teşekkür ederim.Selamlar esenlikler.NAHİDE ÇELEBİ  26.10.2018 9:46
 
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
 
Toplam blog
: 1847
Toplam yorum
: 11263
Toplam mesaj
: 162
Ort. okunma sayısı
: 1029
Kayıt tarihi
: 25.11.08
 
 

Erzurum doğumlu, Ankara'da yaşıyor. D.T.C.F mezunu, emekli lise öğretmeni, evli, 2 çocuklu. "İsya..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster