Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

10 Nisan '17

 
Kategori
Sağlık
Okunma Sayısı
194
 

Maden suyu ve sodanın yarar ve zararları

Maden suyu ve sodanın yarar ve zararları
 

görsel netten


Erzurumlu hemşerimiz bir çay bahçesine oturmuş, kendi kendine: “Ecep maden suyumu içsem yoksa soda mı hangisi mideme ey gelir” diye düşünmüş. Masanın kenarında koka kola şişesi gözüne ilişmiş ve .” belki Coca Cola iyi gelir demiş” garson çağırmış ve: “ Garson gardaş bene bir Coca Cola getir” demiş. Garson : “Efendim onun adı Coca Cola değil” diye cevaplayınca, hemşerim sinirlenmiş ve: “Ahan bah gözlerin kor mi üstünde yazir COCA COLA” Garson : “Beyefendi C ler K okunur” deyince Erzurumlu: Ne yani ahan şimdi benim adım Cevat Kavat mi okunacak ola” demiş.  

Efendim şimdi size maden suyu ve soda hakkında aldığım bilgileri aktaracağım her şeyin azı karar çoğu zarar içerken dikkat etmek gerek. Bence en güzel içecek su ve ayran. Sağlık ve mutluluk dileklerimle.

NAHİDE ÇELEBİ

MADEN SUYU VE SODA

Maden suyu, yeraltı sularından elde edilir. Maden suyunda bikarbonat, sülfat, klorit, kalsiyum, magnezyum, florit, demir ve sodyum bulunmaktadır. Dikkat edilmesi gereken tek şey, her maden suyunun farklı mineraller içermesidir. Bu nedenle satın almadan önce mutlaka içeriğine bakılmalıdır. İçilebilen bir suya karbondioksit eklediğinizde soda elde edilir. Soda mineral içermez. Sadece mideyi rahatlatma özelliğine sahiptir. Maden suyu alırken düşük sodyum, yüksek magnezyum ve kalsiyum içeriği olanlar tercih edilmelidir. Sağlıklı bir insan, günde 2 şişe kadar maden suyu içebilir. Kalp, böbrek ve tansiyon hastalarının içmemeleri tavsiye edilmektedir.

Maden suyunun faydaları nelerdir?

İçeriğinde yüksek kalsiyum olduğundan, kemik yapısının güçlenmesini ve kemik erimesinin önüne geçilmesini sağlar. Maden suyu, bu noktada bir kalsiyum takviyesi olarak kabul edilir.

Hamilelikte, yaşlılıkta ve büyüme çağında olan çocuklara bir mineral takviyesi olarak kabul edilir. İçerdiği sülfat, bikarbonat sayesinde mide ve boşaltım sistemini destekler.

Cilt için gerekli olan su ve mineral ihtiyacını karşılar, cilde canlılık ve pürüzsüzlük verir.

Solunum, idrar ve spor aktivitelerinde, yaz aylarında terleme ile kaybedilen tüm mineralleri geri verir, Midede olan yanma, ekşime ve mide asidi fazlalığını düzenler.

Maden suyu böbrek taşı yapar mı?

Böbreğinde taş olan insanlara maden suyu içmeleri önerilmez. 

Maden suyu,  doğal olmadığında bazı zararlar yaratabilir. Bazı maden suyu firmaları, farklı kimyasalları karıştırıp doğal olmayan maden suyu yaparlar. Bunların tüketilmemesi tavsiye edilmektedir. Üstelik ishal ve idrar yolu hastalıkları olanlar varsa maden suyu içmemeleri gerekir. Doğal maden sularının hiçbir yan etkisi yoktur. Aşırı tüketilmediği sürece de herhangi bir yan etki göstermemektedir.

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
 
 

Doktorlar pek önermiyorlar ama...

Kerim Korkut 
 11.04.2017 13:46
Cevap :
Kerim Kardeş! Her şeyin azı karar çoğu zarar. Ben tansiyon hastası olduğum için içmiyorum. Selamlar sağlıklı mutlu günler.NAHİDE ÇELEBİ  11.04.2017 15:03
 

Maden suyunu severek tüketenlerdenim. Yaz aylarında günde iki şişe içerim. Coca cola fıkrası da güzeldi...:) Selamlar, mutlu kalın...

Ayşegül HAYVAR 
 11.04.2017 10:24
Cevap :
Sevgili Ayşegül Kardeşim! Değerli yorumunuz için çok teşekkür ederim. Tansiyon hastası olduğum için bana maden suyu yasak, size afiyet olsun. Selam sevgi ve mutluluklar sağlıklar.NAHİDE ÇELEBİ  11.04.2017 12:31
 

Bilgilendirmeden önceki hoşluk gülümsetti. Hiçbir şeyin doğalı yok neredeyse, minik te olsa bir katkısı var. Selâmlar,sevgiler gönderdim arkadaşım. Sağlıcakla olasın

SAHAFÇA 
 11.04.2017 8:21
Cevap :
Sevgili Arkadaşım, değerli yorumunuza çok teşekkür ederim. Beğenmeniz beni mutlu etti. Selam ve sevgiler sağlık ve mutluluklar.NAHİDE ÇELEBİ  11.04.2017 12:39
 

"Azı karar çoğu zarar" yiyecek ve içeceklerde ölçü çok önemli Nahide hanımcığım, maden suyu ve soda da aynı bizde de az kullanılır. Şiddetle de tavsiye edenler var. Elinize sağlık selam sevgilerimle havalar ısınıyor artık serin sudan vazgeçmeyelim

Cemile Torun 
 10.04.2017 23:52
Cevap :
Evet Canım kardeşim yiyecek ve içeceklerin azı karar çoğu zarar, tansiyon hastası olduğum için maden suyu pek tüketmiyorum. Selam ve sevgiler sağlık ve mutluluklar öptüm.NAHİDE ÇELEBİ  11.04.2017 12:41
 
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
 
Toplam blog
: 1568
Toplam yorum
: 9035
Toplam mesaj
: 138
Ort. okunma sayısı
: 894
Kayıt tarihi
: 25.11.08
 
 

Erzurum doğumlu, Ankara'da yaşıyor. D.T.C.F mezunu, emekli lise öğretmeni, evli, 2 çocuklu. "İsya..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster