Malt içecekleri anne sütünü arttırır mı, anne sütü nasıl artırılır?

Bebekler annelerinin karnındayken herşey ne kadar da kolaydır öyle değil mi? Tecrübeli anneler bilir; Bebek birde dünyaya geldikten sonra esas telaş başlar...Bebeğin beslenmesi...Annenin stresi artar, çünkü bebek yeni doğmuştur ve illaki annesütü ile beslenmelidir. Yeni  annenin çevresi, hemen bebeği sorar “ Emiyor mu? Süt yetiyor mu? Aman aman tatlıları yemeyi unutma, mazallah süt yapan esas onlardır...” Tabi bu tip sorular karşısında anneninde stresi artar, Allah muhafaza sütü de azalır, bebek daha çok ağlar, anne dahada strese girer... İşte bir kısır döngü maalesef... Peki bilinçli bir anne neler yapmalı da bu sütü arttırmalı?

1. Anne öncelikle stresten uzak olmalı ve sütünün bebeğine yeteceğine inanmalı, dinlenmeli; Bebek uyuduğunda annede dinlenmeli ki süt üretimi için vücudu enerji depolasın
2. Su en önemli faktörlerden biri. Saat başı 1 bardak su içmeyi unutmayın sevgili anne!
3. Beslenmenize dikkat edin, bilinçsizce rejim asla yapmayın, bol bol yeşillik yemeye özen gösterin – lakin su yüzdesi yüksek olan yeşillikler katı besinlerden daha çok süt yapacaktır.
4. Süt arttırıcı çaylar tüketmekte faydalı olabiliyor – tabi kişiden kişiye değişiyor
5. Buğday içerikli besinler, özellikle bulgur ve boza süt üretimini arttırıyor
6. Bebeğiniz ne kadar çok emerse süt üretiminiz o kadar çok artıyor.  
7. Tahin ve pekmez inanılmaz süt yapıyor ancak bu besinler oldukça fazla kalorili oldukları için çok tüketmemek gerekir bence

Peki esas sorumuza gelelim; Malt içecekleri anne sütünü arttırıyor mu? Malt içecekleri  anne sütünün su yüzdesini arttırıyor, dolayısı ile süt artıyor fakat mililitre başına düşen protein / besin yüzdesi azalıyor. Dolayısı ile bebeğinizin çok süt içtiğini düşünüyorsunuz ancak esas içtiği fazla su malesef. Yani sorunun cevabı hem evet hem de hayır...

http://www.annesesi.com

Diğer Anne Sütü Yazılarımız 

http://www.annesesi.com/yeni_anneye_notlar.htm