- Kategori
- Sağlıklı Yaşam
Menopoz duruşu size yakışmıyor!
MUTLU KADINLAR
Bugünkü Osman Müftüoğlu'nun yazısına bayıldım,
Özetle diyor ki;
Hemen her an dik durmayı başarmak kolay bir iş değil ama yine de bedeni buna zorlayıp dik durma alışkanlığını kazanmak lazım.
Dik durma meselesinin önemini yıllar önce bir televizyon sohbetinde ilk kez Ayla Algan’dan işitmiştim. Ayla hanım müthiş bir öngörü ile “Bizde menopoza giren kadınlar nedense sırtlarını öne eğip dik duruş fakiri haline geliyor. Bu nedenle de yorgun, bitkin, isteksiz, keyifsiz, mutsuz bir görünüm sergiliyor, depresyona bile girebiliyor” demiş ve ardından da eklemişti: “Ben buna ‘menopoz duruşu’ diyorum!”
Ayla hanımın haklılığını geçtiğimiz günlerde Yeni Zelanda’daki Auckland Üniversitesi’nin çalışması net ve açık olarak doğruladı.
Bu araştırmanın sonuçları diyor ki:
1. Dik durmak özgüveni artırıyor.
2. Geçmişe değil, geleceğe bakmayı sağlıyor.
3. Pozitif duygusal yapılanmayı destekliyor ve depresyona engel oluyor.
4. Güven veriyor, olumlu düşünce kalıplarını harekete geçirip korku ve endişelerimizden sıyrılmamızı sağlıyor.
Netice şu: Özellikle menopoza giren kadınların ve hepimizin dik durmayı, bunu kalıcı bir alışkanlık haline getirmeyi öğrenmesi lazım.
Derya Baykal her zaman takdir ettiğim dik duran kadınlardan,
Onun pozitif enerjisi, coşkusu hayata gülümsemesi, sıcakkanlı duruşu ekrandan ve fotoğraflarından bana yansıyor adeta,
Bir röportajındada Menopoz ile ilgili neler söylemiş bakar mısınız? Ne kadar önemli tavsiyeler dikkate almakta fayda var.
ailem.com: Kadınlara hayat, sağlık ve istekleri konusunda son olarak neler söylemek istersiniz?
Derya Baykal: Sağlığınıza önem verin. Hele belli bir yaşa geldiğinizde lütfen özen gösterin. Menopoz ilerisi için çok önemli. Eğer ilerde iyi şeyler boyamak, takı yapmak istiyorsanız ellerinizin sağlıklı olması gerekli. Kemik erimesine yenik düşmemek lazım. Yürüyebilmek kendi ihtiyaçlarını karşılamak lazım. Bunun için şimdiden önlemlerinizi alın. Hayatı kaliteli yaşayın. Ben bunları yapmaya çalışıyorum. Ne kadar başarılı olurum bilemem. Belki ben o kadar başarılı olamam da bunu söylediğim birisi olur. Bu da benim için bir kazançtır.
- Toplam blog
- : 306
- : 1007
- Kayıt tarihi
- : 29.01.08
Çevre Mühendisiyim. Kitap okumayı, film izlemeyi, yazı yazmayı seviyorum. 2 erkek çocuk annesiyim..