Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

26 Kasım '18

 
Kategori
Sağlık
 

Mide Yanması Nasıl Geçer

Mide Yanması Nasıl Geçer
 

Halkımızın büyük kesimi mide yanmasından şikâyetçi. Bu konuda benim de şikâyetlerim oldu doktor kontrolündeyim. Aşağıdaki bilgileri sizler için araştırdım umarım yararlı olur. Sağlıklı mutlu günler.

NAHİDE ÇELEBİ

 Mide yanması nasıl geçer, mide yanması nasıl önlenir, işte mide yanmasını önleyecek doğal tarifler burada. Midede ve göğüs bölgesinde yanma hissi ile birlikte ağrı da olması mide ekşimesi ya da mide yanmasını ifade etmektedir. Mide yanması şişkinlik, nefes darlığı, gaz, bulantı, ağızda ve boğaz kısmında asidik ya da ekşi tat oluşması şeklinde belirtiler vermektedir. Mide yanmasını önlemek için evinizde kendinizin hazırlayabileceği bazı tedavi yolları bulunmaktadır.

Mide yanması ya da ekşimesinin temelinde yemek borusunda bulunan dihestik hidroklorik asit yer almaktadır. Bu asit boğaz ve yemek borusunun hassas dokuları üzerinde tahribata neden olmaktadır. Mide yanmasının kimyasal nedenleri olarak yenilen ve içilen şeylerin de olduğunu belirtmek gerekir. Aşırı tüketilen alkol, kızartmalar, aşırı baharatlı yiyecekler, kızartmalar, sürekli atıştırmalar, ara öğünler, stres, hamilelik, dar kıyafetler ve aşırı sigara içilmesi mide yanmasının başlıca nedenleri olarak sayılabilir.

Mide yanmasının giderilmesinde en etkili yöntemlerden biri sakız çiğnemektir. Sakız çiğnenmesi ağrıların uzun süreliğine azaltılmasına yardımcı olmaktadır. Bunun yanında sakız çiğnemek pH seviyesini ve tükürük dengesini sağlamaktadır. Sakız olarak da nane aromalı sakız yerine meyve aromalı sakızların çiğnenmesi önerilmektedir.

Mide yanmasını veya ekşimesini önlemek için doğal çözümler:

1- Fesleğen yaprağını çiğneyebilir ve bir kısmını da emebilirsiniz.

2- Bir bardak soğutulmuş süt içmek yararlıdır.

3- Badem çiğnemek de mide yanmasına iyi gelir.

4- Yemek sonrası zencefil kökü ve bal yiyebilirsiniz.

5- Midenizde ekşime ya da yanma hissi duymaya başladığınızda hemen bir bardak su için.

6- Yeşil çay için. Yeşil çay, mide hassas dokularını yatıştırmakta ve yanmaya iyi gelmektedir.

7- Özellikle elma, muz ve karpuz tüketin. 8- Kızartmalardan, turşudan, sıcak ve aşırı baharatlı besinlerden uzak durun.

9- Yeşil yapraklı sebzeleri tüketin. 1

0- Bol miktarda su için.

11- Soyulmamış patates etkilidir.

12- İçeceğiniz aloe vera suyu da mide yanmasına karşı etkilidir.

13- Yemek sonraları rezene otu çiğneyin ya da karanfil emin.

Bahsi geçen tüm bu yöntemler ve doğal çözümler işe yaramaz ve de mide yanmanız devam ederse, altında yatan başka bir neden olabilir. Bunun için en yakın sağlık kuruluşuna gitmeniz ve muayene olmanızda fayda vardır.

 

 
Toplam blog
: 1977
: 1045
Kayıt tarihi
: 25.11.08
 
 

Erzurum doğumlu, Ankara'da yaşıyor. D.T.C.F mezunu, emekli lise öğretmeni, evli, 2 çocuklu. "İsya..