Mutluluğun Formülü var mı? Bu konuda yapılan çalışmalar...

Mutluluğun Formülü nedir?

Var mı diye soran gözlerle yazıya baktığınızı görür gibi oluyorum…

Her gün cumhurbaşkanı kim olacak, Tayyip Erdoğan şunu dedi, Ekmek için Ekmeleddin(!) bunu dedi, sazdan başka bir şey çalmayan(!) Selahattin Demirtaş, ülke bütünlüğü hakkında ilk kez konuşup, bayrak sevgisini(!) tüm halka ilan etti gibi tartışmalarının içinde, insanlarımızın mutlu olup olmadıklarını merak ettim.

Öyle ya bu kadar siyasi bombardıman altında kalan insanlarımız mutlu olabiliyorlar mı? Diyerek, “Mutluluğun Formülü” hakkında yapılan araştırmaları sizin için şöyle bir araştırıp, kaleme almak istedim.

Önce “Mutluluğun Formülü” için yapılan araştırmalara bir göz atalım:

1938 yılında, 268 adet fiziksel ve zihinsel olarak gayet sağlıklı Harvard Üniversitesi lisans öğrencisi erkek denek seçilir ve dünyanın en uzun deneyi başlar. Harvard’lı araştırmacılar bu deneyin adını “The Grant Study” koyarlar.

1940-45 yılları arası bu deneye paralel giden “The Gluek Study” adlı bir deney için de toplam 456 denek daha çalışmaya dâhil edilir. İkinci guruptaki 456 denek, Harvard’lı akranlarına göre daha şanssız, Boston’ın genellikle gelir seviyesi düşük mahallelerinden seçilmiş erkeklerden oluşmaktadır.

Toplamda 724 denek 1938’de başlayıp günümüze kadar devam edecek, uzun soluklu bir araştırmanın başrol oyuncuları olmuşlardır.

Denekler psikolojik, antropolojik ve fiziksel özellikler gibi birçok alanda düzenli olarak test ve gözlem altında tutulurlar.

Düzenli IQ testlerden, aile ilişkileri hakkında detaylı sorulara kadar, 724 erkek denek hayatları boyunca gönüllü birer denek olarak yaşamaya devam ederler.

Peki, dünyanın en uzun deneyinin cevabını aradığı bu soru ne olabilir?

Harvard’lı bilim adamları 75 yıl boyunca tek bir sorunun cevabını almak için bu deneyi yaparlar. Bu soru “Mutluluğun Formülü Nedir?” sorusudur.

Deneyin sonucunu açıklamadan önce deneklerden önemli bir isimden bahsetmek gerekli; bu isim 35. ABD Başkanı John F. Kennedy

John F. Kennedy, henüz Harvard’da genç bir öğrenci iken bu deneye gönüllü katılan deneklerden en önemli isim. 724 denek arasından 4 ABD senatörü ve birçok önemli isim çıksa da, bu deneyi daha ilgi çekici hale getiren hiç kuşkusuz ki 1961 yılında bir suikasta kurban giden, 35. ABD Başkanı John F. Kennedy’dir.

“The Grant Study” deneyini 35 yıldan fazla süre yöneten George Vaillant, 2012 yılında bu deneyin sonuçlarını paylaştığı Triumphs of Experience: The Men of the Harvard Grant Study adlı bir kitap yayınlar. Bu kitapta, “The Grant Study” deneyinin sonuçları 5 ana kategoride toplanmıştır. İşte bu 5 kategorideki sonuçlar şu şekildedir:

Sonuç 1: Alkolizm insan hayatında çok önemli derecede tahrip edici bir rol oynar!

Alkolizm, deneklerin boşanmalarındaki en büyük sebep olmuştur.

Alkolizm, deneklerin sinir hastalıkları ve depresyon şikâyetlerinin ana sebeplerinden biridir.

Sigara kullanımı ile birlikte erken yaştaki hastalıkların ve ölümün ana sebebidir.

Sonuç 2: Finansal başarı, insan ilişkilerinin samimiyeti ile doğru orantılıdır, belli bir noktanın üstünde akıl veya zekâ ile ilgili değildir.

Yapılan ölçümlerde, insan ilişkileri daha iyi olan denekler, bütün deneklerin gelir ortalamasına göre yılda 141,000$ daha fazla para kazandılar (genellikle gelirlerinin en yüksek olduğu 55-60 yaşları arası).

IQ’ları 110-115 Aralığında olan erkeklerle, IQ’ları 150 üstü olan denekler arasında yaşam boyu kazanılan gelirlerde önemli bir fark görülmemiş.

Sonuç 3: Politik görüş cinsellikle direk ilgilidir, yaşlanan liberaller çok daha fazla seks yapıyorlarmış..!

Denekler arasında muhafazakâr olanlar ortalama 68 yaşında seks yapmayı bırakmışlar.

Liberal olanlar ise 80'lerine kadar aktif seks hayatına devam ettirmişler.

Sonuç 4: Deneklerin çocukluk çağında anneleri ile olan iyi ilişkisi, yetişkinliklerinde çok büyük etkiler bırakmış!

Çocukluk çağında anneleri ile sıcak ilişkileri olan denekler yaşamları boyunca anneleri ile sıcak ilişkileri olmayan deneklere göre yılda ortalama 87,000$ daha fazla para kazanmışlar.

Anneleri ile iyi ilişkileri olmayan denekler yaşlanınca daha çok bunama ile karşı karşıya kalmışlar.

Deneklerin anneleri ile gençlik yıllarındaki ilişkileri, ilerleyen profesyonel yaşamlarında babaları ile ilişkilerinden çok daha fazla işlerine etki emiş.

Denekler 75 yaşına geldiklerinde, çocukluk yıllarındaki anne ile sıcak ilişkilerinin “hayattan memnuniyet/tatmin” duygusuna belirgin bir etkisi olmadığı gözlenmiş.

Sonuç 5: Çocukluk çağında babaları ile iyi ilişkisi olan denekler:

Hayatta daha az korku ve kaygı yaşamışlar.

Tatillerden çok daha fazla zevk almışlar.

75 yaşlarına geldiklerinde “hayattan memnuniyet/tatmin” oranları daha yüksekmiş.

Ana Sonuç: “Hayattan memnuniyet” ve mutluluk duygularını oluşturan en önemli etkenin hayat boyunca yaşanan iyi ilişkiler olduğu gözlemlenmiş.

Araştırmayı yürüten Valliant, 75 yıl süren ve hala devam eden “The Grant Study” deneyinin sonucunu, yani “Mutlu Bir Yaşamın Sırrı Nedir?” sorusunun cevabını şu şekilde özetliyor:

“Happiness is love. Full stop.” yani “Mutluluk aşktır. Nokta.”

Gördüğünüz gibi mutluluğun formülü yaşamın içinde gizli…