Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

26 Eylül '12

 
Kategori
Sağlıklı Yaşam
Okunma Sayısı
29310
 

Nar ekşisi ve çörek otu

Nar ekşisi ve çörek otu
 

Geçenlerde çok kötü şekilde grip oldum. Halsizlik, ishal, ateş, mide bulantısı, kırgınlık ne ararsanız var. İnsan ağır grip geçirirken adeta ölecekmiş gibi oluyor. Eşim o sırada bir arkadaşıyla konuşurken "Nar Ekşisinin" gribe, ishale çok iyi geldiğini öğrenmiş. Biz de hemen bunu denedik ve sonuç inanılmaz. İshal, grip, mide bulantısı, ateş, halsizlik hepsi birden gitti,  tekrar eski sağlığıma kavuştum. Şükürler olsun. Gerçekten şu hayatta sağlık gibisi yok.

Şimdi önümüz kış, çoğumuz istemeden de olsa bu gibi rahatsızlıkları tekrar tekrar yaşayacağız. Çocuklar da iklim dönüşürken çok sık hasta olurlar. Onları da korumak, dirençlerini artırmak lazım.
 
Her açıdan önlem almakta büyük fayda var yani.
 
Çörek otunun da bağışıklık sistemini çok güçlendirdiğini okumuştum bir yerlerde.
 
İlaç almaktansa doğadan faydalanmak en iyisi.
 
Çörek otunu da ihmal etmemek, arada bir, bir tutam alıp yemeklerle birlikte tüketmek lazım.
 
Bu ufak bilgi kırıntısının başka birilerinin de işine yaraması dileğiyle.
 
**
 
 
Nar sirkesinin ve ekşisinin faydaları nelerdir-nar ekşisi sirkesi hangi hastalıklara iyi gelir
 
nar meyvesi cennet meyvesi olarak bilinir ve bir çok yönüyle insan sağlığına faydalar sağlamaktadır. Bunun yanında nardan elde edilen nar sirkesi de sağlığa yararları bakımından elma sirkesi ve üzüm sirkesi ile boy ölçüşebilecek niteliğe sahiptir. Şimdi nar sirkesinin faydaları nelerdir bir inceleyelim.
 
Nar eksisi faydalari
Nar, özellikle içerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek pek çok hastalıktan korur.
 
İçerdiği bazı maddeler sayesinde kolesterol ve şekeri de dengeleyen nar, kalp sağlığını koruduğu gibi, kanser hücrelerinin de gelişmesini engeller..
 
Nar tanelerinden ziyade, tüm meyveden üretilen nar suyunun kırmızı şarap ve yeşil çaya nazaran üç kat daha güçlü antioksidan etkiye sahip olduğu bulunmuştur.. Meyve kabuğu alkaloit, tanen ve glikozitler içerir. İshal kesici ve kurt düşürücü özelliği vardır. Kanlı ishalde kullanılır. Meyve kabuğu ekstresinin güçlü virüs ve mikrop öldürücü özelliği de vardır. Cilt üzerinde enfeksiyon ve yara iyileştirici etki de gösterir. Meyve kabuğu tanenlerinin antioksidan ve anti-tümör etkileri de bilinmektedir.
Yapılan araştırmalara göre narda, serbest radikallere karşı güçlü etkisi olan çeşitli vitaminler, mineraller, enzimler, antioksidanlar var. Serbest radikallerle en iyi mücadele yolu bu antioksidanları tanımak ve dışarıdan doğru besinleri seçerek bunların etkinliğini en üst düzeyde tutmaktır. Bugün için bilinen en güçlü antioksidanlar; C ve E vitaminleri, glutatyon, lutein, N-Acetylcystein, keratonoidler, flavonoidler, koenzim Q-10, alfa lipoik asit ve selenyumdur.
Nar ayrıca diğer bir antioksidan vitamin olan C vitamini yönünden de zengindir. Vücudumuz için önemli mineraller olan demir ve potasyum içeriğine sahip bir meyvedir.
Narın mikro besin içeriğine bağlı, vücudu ve kalbi kuvvetlendirme, ishali kesme, şerit düşürme, burun poliplerine faydalı olma gibi yararları bulunduğu bazı çalışmalarla ortaya konulmuştur.
 
Narın idrar söktürücü, kan yapıcı, enerji verici ve tansiyon düşürücü özelliği de vardır.
 
**
 
 

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
 
Toplam blog
: 642
Toplam yorum
: 162
Toplam mesaj
: 9
Ort. okunma sayısı
: 2284
Kayıt tarihi
: 13.09.11
 
 

1995 ODTU Fizik Lisans, 1998 ODTU Fizik Yüksek Lisans (Biyofizik)  mezunuyum. Özel sektörde kalit..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster