- Kategori
- Psikoloji
Ne Yapmalı?
Sağlık - Psikoloji - Beslenme ...
Adet öncesi gerginliği olan kadınlar...
Menopoza giren hanımlar...
Çocuğundan, eşinden, arkadaşından ya da bir başka sevdiğinden ayrı düşenler...
Endişeli veya mutsuz olan insanlar, bilhassa da kadınlar...
Bunlar karbonhidratlara (çikolata, şeker, dondurma, makarna, unlu gıdalar) daha fazla ilgi duymaya başlıyormuş...
Çünkü karbonhidratlar kaygıyı azaltıyor, mutluluk hissi veriyor.
Yâni, kilo durumunuz psikolojik durumunuzla hayli yakın ilişkili...
Bu, "kilo problemlerinin çoğu psikolojik sorunların neticesi olarak ortaya çıkar" anlamına gelmiyor elbette...
Lâkin, her ne sebeple ortaya çıkarsa çıksın, kilo sorunu yaşayan herkesin "Bu işin psikolojik durumumla bir bağlantısı var mı?" sorusunu kendisine sorması ve bu soruyu samimi bir şekilde cevaplaması gerekiyor.
27.04.2011