Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

02 Ocak '15

 
Kategori
Sağlıklı Yaşam
Okunma Sayısı
659
 

Neden gözlerimiz şişiyor? Şişkinliği önlemek için neler yapabiliriz?

Neden gözlerimiz şişiyor? Şişkinliği önlemek için neler yapabiliriz?
 

Her zaman, herkesin mutlaka bir sorunu oluyor. Sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenler, çeşitli yerlerden araştırarak buldukları yaşam öğütlerini, kendilerine uydurarak deniyorlar.

Zaten sağlıklı yaşam ile ilgili önerileri görünce, bu bana uyar veya uymaz diye hemen bir karar veriliyor.

Mesela; sabahları, gözlerimiz ve gözaltlarımız şiş uyanıyorsak, yaşam stilimize bir göz atma zamanımızın geldiğini hemen anlayabiliyoruz değil mi?

Özellikle 18 saat önce başlayıp uyumamıza kadar geçen süre içinde yaptığımız bazı hatalar sabahları gözlerimizin görünümünü etkileyebilir

Peki, bu zaman neler yapabiliriz?

Mesela aşırı tuzlu gıdalardan uzak durabiliriz.

Günde sekiz saat kesintisiz uyuyabiliriz.

Göz çevresini koruyucu ve canlandırıcı kremi; uyumadan önce gözlerimize ve çevresine sürebiliriz.

Sabah uyandığımızda enerjimizi toplamak ve gözlerdeki şişkinliği indirmek için soğuk suyla yüzümüzü yıkayabiliriz.

Göz şişkinliğini gidermek için bir adet buz küpünü alıp göz kapaklarında ve çevresinde bekletebiliriz.

Vücudumuzda kan akışını sağlamak, toksin atımını sağlamak için egzersiz yapabiliriz.

Açık havada yürüyüş, evde bisiklete binmek; iyi sonuç veren egzersizler arasındadır.

Bir adet çiğ patatesin kabuklarını soyup dilimleyerek, patates dilimlerini göz kapaklarımızın üzerine koyup, 15 dakika beklettikten sonra yüzümüzü durularsak, iyi sonuç alacağımızı işin uzmanları söylüyor.

Gözlerimizi dinlendirmek ve göz çevresinde kırışık oluşumunu önlemek için yeşil çay poşetlerini sıcak suyun içinde demleyelim. Poşetleri suyun içinden çıkarıp soğumaya bırakalım. Gözkapaklarımızın üzerine koyup, 15 dakika beklettikten sonra durulayalım. İyi bir netice alabiliriz!

Bizi hayata bağlayan gözlerimize ve çevresine iyi bakmak için bu basit eylemleri yaparak, kendimizi korumaya alıp, daha sağlıklı bir görünüm ve yaşamın kapısını aralayabiliriz.

 

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
 
Toplam blog
: 3842
Toplam yorum
: 6442
Toplam mesaj
: 310
Ort. okunma sayısı
: 2993
Kayıt tarihi
: 23.03.08
 
 

Antalya'da 1956 yılında doğdum. Emekliyim, Üniversite mezunuyum. Evliyim, bir oğlum var Mimar. Gü..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster