Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

27 Eylül '19

 
Kategori
Gündelik Yaşam
 

Nefes Farkındalığı

Nefesin biçimi, formu yoktur. Bu yüzden bilinç oluşturmak için en etkili yoldur. Nefes bir nesne olmadığı için mükemmel bir meditasyon aracıdır.
 
Nefesinizin farkında olmak sizi şu an'a getirir. Bu da içsek değişimin anahtarıdır. +Nefesi düşünemezsiniz, sadece onun farkında olursunuz. Bilinçli nefes zihni durdurur. Aynı zamanda uyanık ve dinç olursunuz. Düşüncenin üstüne çıkarsınız ve boşluk bilinci doğar.
 
Her zorlandığınızda, tepkisel hissettiğinizde, direnç gösterdiğinizde ya da duygusal gerilim hissettiğinizde durun ve bilinçli 3 nefes alın??. Sonra yeniden, sıfırdan, yeni bilincinizle tekrar düşünün. Farkı göreceksiniz.
 
Var olmanın Gücü.
 
ICF PCC Profesyonel Koç & NLP Eğitmeni
Arzu Bıyıklıoğlu
NLP Uzmanı ve Yaşam Koçu
 
+90-543-655-50-51
 
 
ETEM SEVİK bu blog'u önerdi.

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 521
Toplam yorum
: 94
Toplam mesaj
: 9
Ort. okunma sayısı
: 471
Kayıt tarihi
: 24.08.10
 
 

1971 doğumlu Arzu Bıyıklıoğlu uluslararası sertifikalı Yaşam Koçu, NLP Uzmanı, NLP Eğitmeni ve Re..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster