Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

16 Aralık '19

 
Kategori
Beslenme / Diyet
Okunma Sayısı
168
 

Neler Yemiyorum?

Günümüzde yiyip içmek çok önem arz ediyor. Çünkü hastalıklar beslenme ile yakından ilişkili. Atalarımız da Can boğazdan geçer” diyerek bu durumu çok iyi ifade etmişler. Onun için uzun yıllardır hemen her mecrada şunu yiyin, bunu yemeyin türünden konuşmalara ve yazılara rastlıyoruz. Bugün ben de bu modaya uyarak bir yazı yazayım dedim.

Evet, neler yemiyorum ve içmiyorum?

Uzun süredir bisküvi, hazır kek, cips vb. yemiyorum.

İşlenmiş et ürünleri, yani salam, sosis ve sucuk tüketmiyorum.

Margarinden uzak duruyorum.

Çiçek yağını kızartmaların dışında hiç kullanmıyoruz.

Gazlı içecekleri evimize sokmuyoruz.

Hazır meyve sularını içmiyoruz.

Şeker hastası olduğumdan ekmek, pirinç ve hamur işlerinin her türlüsünden uzak duruyorum. Baklava, börek, kek, kurabiye, simit vb. yemiyorum.

Marketlerde konserve şeklinde satılan yiyeceklerden almıyoruz.

Neler yiyorum?

Gezen tavuk yumurtasını ve etini tercih ediyoruz.

Sebze ve meyvelerde bir kısıtlama yok.

Kırmızı et, tereyağı, süt, peynir, kaymak doyana kadar.

Nohut, kuru fasulye, mercimek serbest.

Her türlü kuru yemiş, incir, kayısı çok faydalı.

Neler içiyorum?

Su

Maden suyu

Ada çayı

Ihlamur

Şimdilik aklıma gelenler bunlar.

Meraklısına bir fikir vermesi için yazdım bunları.

Şen ve esen kalınız.

 

 

 

 

Abdülkadir Güler bu blog'u önerdi.

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 483
Toplam yorum
: 15
Toplam mesaj
: 0
Ort. okunma sayısı
: 262
Kayıt tarihi
: 24.01.09
 
 

Tıp doktoru.  ..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster