Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

29 Eylül '19

 
Kategori
Sağlıklı Yaşam
Okunma Sayısı
27
 

Nezle ve Gripten Korunma

Nezle (soğuk algınlığı) ve grip gibi mevsimsel üst solunum yolu hastalıklarından korunma yolları:

Mevsime göre giyinin ve üşütmemeye çalışın

Kronik bir hastalığınız varsa doktorunuza danışarak grip ve zatürree aşısı olun

Çok soğuk günlerde ve salgın hastalık hallerinde gerekmedikçe dışarı çıkmayın

Sağlıklı ve dengeli beslenin

Ellerinizi sık sık yıkayın, öpüşmekten sakının

Hastanın kişisel eşyalarına dokunmayın

Kalabalık yerlerden uzak durun

Bulunduğunuz yeri sık sık havalandırın

Hasta olunca istirahat edin

Doktora danışmadan antibiyotik kullanmayın

Basit bir ağrı kesici ve ateş düşürücü alınabilir.

Süt, salep, ıhlamur, kuşburnu ve ada çayı gibi sıcak içecekler, tavuk suyu çorba ve C vitamini içeren narenciye ürünleri tüketin.

Normalde vitamin hapları almanıza gerek yoktur ama yaşlılık veya hastalık nedeniyle eksiklik varsa doktora danışarak alınabilir.

*

Şen ve esen kalınız.

Dr. Atanur Yıldız

 

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
 
 

Çoğunu uygulayamıyoruz...

Kerim Korkut 
 01.10.2019 16:07
Cevap :
Kolay değil tabi. Teşekkürler.   03.10.2019 12:33
 
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
 
Toplam blog
: 493
Toplam yorum
: 3123
Toplam mesaj
: 126
Ort. okunma sayısı
: 280
Kayıt tarihi
: 24.01.09
 
 

Tıp doktoru.  ..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster