Niye öğrenemiyoruz?

21. yüzyılın insanı öğrenme konusunda eskiye göre daha çok zorluk yaşamakta. Bu yönde birçok bilimsel çalışma yapılsa da zihinsel fonksiyonlarımız giderek köreliyor. Öğrenme yeteneğimiz azalıyor algı kapasitemiz köreliyor. Birçok kişi beynini aktif bir şekilde kullandığını düşünüyor ama 2kg domates, 1 kg patlıcan hesabından öteye gitmeyen işlem kapasitesi ile çalışıyoruz. Günlük basit işlemlerin ötesinde kullanmadığımız ‘’1 kg 300 gr’’ lık dünyanın en değerli hazinesini kafamızın içinde taşıyoruz. Öğrenme, dikkat ve odaklanma konusunda zihin tembelliği yaygınlaşan kitlesel bir hastalık haline geldi. Önceden belli bir yaşın üstünde görülen ‘’bunama’’ şimdi orta yaşlarda bile başlayabilmekte. Organik sebepleri olsa da bunama da kişinin zihnini pasif olarak kullanması süreci olumsuz hale getirebiliyor. Öğrenme beyin de sonuçlanan ama bütün vücudun katıldığı mükemmel, aynı zamanda beynin orkestra şefliğinde gerçekleşen, kas, dolaşım, duyu ve sinir sistemlerinin katıldığı kompleks bir süreçtir.

Gördüğümüz, duyduğumuz, dokunduğumuz, tattığımız birçok şeyi hafızamızın derinliklerine alırken biz fark etmeden karmaşık işlemler gerçekleşir. Her gün egzersiz yapın dolaşım ve hareket sisteminiz çalışsın beden ve ruh sağlığınıza katkı sağlar derken her gün mutlaka kitap okuyun, öğrenme ve dikkat mekanizmalarınızı kullanın da dememiz gerekiyor. Zihin açıklığı dediğimiz tabir kolay öğrenme ile alakalıdır. Ama şu an genç dimağlarda bile bir zihin pörsümesi görülüyor. Vücudumuzda ki her organ gibi beynimize de egzersiz yaptırmak zorundayız bunu yapmayan kişiler ister genç, ister yaşlı olsun öğrenme kabiliyeti konusunda irtifa kaybediyor. Zihnini aktif kullanan kişilerin algı, dikkat, yorum, hafıza, hatırlama, işlem, aritmetik, soyutlama ve dili kullanma becerileri daha iyi hale geliyor.

Sebepleri:

1-beslenme bozuklukları ve aşırı katkı maddelerinin alınması

2-zihnimizi pasif olarak kullandığımız aktivitelerin yaygınlaşması (TV, Chat vb)

3-okuma alışkanlığının azalması

4-öğrenerek enerji harcamak yerine hazır lokma bilgi elde etmeye çalışmak

5-basit işlemleri bile kendimiz değil hesap makinesi veya elektronik araçlar ile yapmak

6-hareketsizlik ve pasif yaşantı

7-stres, kaygı ve mutsuzluk

8-elektromanyetik dalgaların (elektronik aletler, cep tel vb)sonuçları

9-yetersiz oksijen ve hava kirliliği

Aşmak için:

1-düzenli egzersiz, doğru beslenme zamanları

2-düzenli okuma ve düşünme zamanları

3-dikkat ve odaklanma konusunda egzersizler

4-TV ve gereksiz internet kullanımının dengelenmesi

5-bilgiyi paylaşma ve edinme aktivitelerinin aile içinde yaygınlaşması

6-çocukların dikkat ve öğrenme ile ilgili süreçlerinin desteklenmesi (bakınız www.adeda.com.tr )

7-kaygı stres ve mutsuzluğun azaltılması veya tedavi edilmesi

8-gereksiz yere cep tel ile görüşmeyin, elektronik aletlerden uzak durun

9-odanızı sık sık havalandırın oksijen sirkülasyonuna dikkat edin

Hepimize zihin açıklığı dileğiyle…