ÖRNEK İFTAR MENÜSÜ

ÖRNEK İFTAR MENÜSÜ

1.İFTAR ;

İftariyeliklerden birisinden 1 adet seçilebilir

1 kase sebze çorba ( kekik, karabiber ve zerdeçal ilaveli )

1 dilim tam buğday ekmeği veya avuç içi kadar pide

Salata ( kıvırcık, ıspanak ,yeşil soğan, turp, maydanoz, dereotu, 1/2nar veya portakal, limon ve zeytin yağı ve 1 tatlı kaşığı keten tohumu ilaveli )

**10-15 dakika ara **

2.İFTAR ;

Etli ve kırmızı kapya biberli mantar sote ( etin yağı ile pişmiş )

Sebzeli bulgur pilavı

1 bardak ayran ( kekik ve kuru nane ilaveli )