Pasif Agresif kişilik yapısı ile mücadele etme yolları

Pasif Agresif Kişilik Yapısı

 

Öfke ile baş etme yollarını çocukluğumuzda ailemizden öğreniriz. Genellikle ailelerde  öfke kabul edilemeyen bir duygu olduğu için; anne-baba çocuklara öfke duygusunu bastırmayı veya dolaylı yollardan ifade etmeyi öğretir. Bu nedenle kişi yetişkin yaşamında öfkesini belli ettiği zaman reddedileceğini düşünüp bu duygusunu sağlıksız bir şekilde ortaya koyacaktır. Kişi öfkesini ya kontrolsüz bir şekilde ya da itici bir şekilde ifade edecektir. Bundan dolayı aileler çocuklarına öfkelerini yaşamamaları yerine öfkeyi nasıl ifade edeceklerini öğretmelidir.

Pasif-agresif kişiler genellikle ne hissettiklerini söylemezler. Onları anlamanın en iyi yolu davranışlarına bakmaktır. Pasif-agresif davranışa gizli istismar da denilebilir. Çünkü pasif-agresif kişilerin öfkeleri açık ve anlaşılır değildir. Pasif-agresiflerin davranışlarının bazıları; cezalandırma, surat asma, unutma, erteleme, kaytarma, sorumluluk almama, inatçılık, küsme, çabuk alınma, sesiz kalma vs...  Örneğin ; eşine öfkelenen bir pasif-agresif, eşi için önemli olan bir günü tamamen unutur.

Pasif-agresiflere göre hep diğerleri suçludur. Hep kurban rolündedir. Karşı taraf öfkelenirse kızar çünkü karşı tarafın kızmaya hakkı yoktur.

Psikiyatri tanı ölçeklerinde aşağıdaki özellikler Pasif - agresif kişilik tutumunu tanımlar. 

 

Sürüncemede bırakır, yapılması gereken şeyi geciktirir veya zamanında yetiştirmez.

Yapmak istemediği bir şeyi yapması istendiğinde kızar, surat asar veya tartışmaya girer.

Kasten yavaş çalışıyor veya kötü yapıyor gibi görünür.

Haksız yere karşı çıkar, sıklıkla itiraz eder.

"Unuttuğunu" öne sürerek yükümlülüklerden kaçınır.

Eksiklik ve yetersizlik duygusunu sıklıkla taşır.

Kolayca küser.

İnatçı olarak bilinir.

Başkalarından gelen faydalı tavsiyelere içlenir, bozulur.

Kolayca gücenir, gönül koyar.

Grup faaliyetlerinde kendisine düşeni yapmayarak başkalarının çabalarını boşa çıkarırlar.

Yetkili durumundaki kişileri anlamsız yerde eleştirirler.

Kendisinden üstün hissettiği kişileri küçümser, kusurlarını ararlar.

Vermeyi, yardım etmeyi severler.

Onaylama ve övgü açlığı içerisindedirler.

Kendilerinin başkaları için çok şey yaptığını fakat başkalarının aynı iyiliği yapmadığını düşünürler, çoğu zaman belgelerle gösterirler.

Karşı tarafı öfkelendirir sonrada onu suçlar "öfkeni kontrol etmen gerekir" derler.

Her şeye öncelikle "hayır" deme eğilimindedir.

Olmamış ve söylenmemiş şeyler için gerilim çıkarmayı sıklıkla yapar.

Yakın çevresi yorucu ve zor kişi olduğunu söyler.

Yanlışlarının yanlış anlaşılmaktan ibaret olduğunu varsayar. 

 

Yukarıdaki özelliklerden 6  tanesine evet diyorsanız değişmeye çalışmalısınız. 

 

11 özellik evet ise mutlaka bir profesyonelden yardım alınmalıdır.

 

 

 

 

Faydalanılan Kaynak:

 

Pasif Agresif Kişilik Yapısı ile Mücadele Etme Yolları

 

 724 Psikolojik Danismanlik 0532 158 35 55