Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

15 Eylül '15

 
Kategori
Eğitim
Okunma Sayısı
358
 

Pomodoro Tekniği

Pomodoro Tekniği
 

İtalyanca’da Pomodoro, domates demektir.


Pomodoro Tekniği, 1992 yılında Francesco Cirillo adlı İtalyan bir üniversite öğrencisi tarafından keşfedilmiştir. 25 dakika çalışma 5 dakika mola toplamına “bir pomodoro” demiştir. Biraz daha geliştirerek 4 pomodoroda 20-30 dakika ara vererek tekniğe uyduğu için kendini ödüllendirmiştir. Böylelikle bir çalışma sistematiği ortaya çıkmıştır.
 
İtalyanca’da Pomodoro, domates demektir. Mutfaklarda yemek pişirirken süre tutmak için kullanılan domates şeklinde bir zamanlayıcı, tekniğe adını vermiştir.
 
Pomodoro Tekniği’ni Uygulama Aşamaları:
 
Ne yapacağınıza karar verin.
Süreyi 25 dakikaya ayarlayın
Masanın başına oturun ve 25 dakika boyunca hiç kalkmayın.
Bu süre içerisinde işiniz dışında bir şeyle (telefon, tablet, bilg. vb.) ilgilenmeyin.
25 dakika sonunda 5 dakika zihninizi dinlendirin (gidip uyumayın)
Böylelikle 1 Pomodoro’yu tamamlamış oluyorsunuz. Arka arkaya 4 Pomodorodan sonra 25-30 dakika ödülü hak ediyorsunuz.
Bir türlü istediği işe başlayamayan, başladığı işi devam ettiremeyen, tekrar tekrar başlayıp belli bir netice alamayanlar için kullanışlı bir program. Özellikle ders çalışmakta başarısız olduğunu söyleyen, dikkatini toplamakta zorlanan öğrenciler için idealdir. Yalnız başlarda biraz gayret ve sabır gerekiyor. Çünkü, ders çalışmayı, başarılı olmayı sağlayan teknik veya taktik değil sizin kararınız ve kararlılığınızdır.
 
 
 
http://goo.gl/lwUZiU
 
http://mtasdelen.com
Erdal Ceyhan bu blog'u önerdi.

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
 
 
Toplam blog
: 14
Toplam yorum
: 1
Toplam mesaj
: 0
Ort. okunma sayısı
: 1165
Kayıt tarihi
: 02.09.15
 
 

Merhaba! Her hayal gerçek olmaz ama gerçekler bir zaman hayaldi. İnsanlara yol göstermeye çalışan..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster