Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 
 

Efsane FB 1907 Baterist Metin

http://blog.milliyet.com.tr/efsanefb1907

20 Şubat '11

 
Kategori
Sağlıklı Yaşam
Okunma Sayısı
1048
 

Probiyotikleriniz Bol Olsun

Probiyotikleriniz Bol Olsun
 


Sağlık için probiyotik güç önemlidir!..


Sağlıklı ve uzun bir yaşam sürebilmenin önemli belirleyicilerinden biri de bağırsaklarımızda beslediğimiz (!) mikrop yüküdür...


Bu mikrop yükünün adet ve kilo olarak miktarı nedir dersiniz?..


Hiç uğraşmayın bilmiyorsanız, zira tahmini mümkün değil, son derece uçuk bir rakam...


100 trilyon civarında mikrop ve toplam ağırlıkları 1-1,5 kiloyu buluyor.


Şaşırtıcı değil mi?..


Bağırsaklarımızda, vücudumuzdaki hücre sayısının neredeyse 10 katı civarında mikrop besliyoruz...


Lâkin, bağırsaklarımızda taşıdığımız bu mikrop yükünün % 90'ını yararlı mikroplar oluşturuyor. Zararlı mikroplar % 10 oranında ve azınlıkta kaldıkları için herhangi bir zamanda yararlı mikropların adedi azaldığında olay çıkarmak için sessizce bekleşip duruyorlar.


Bağırsaklarımızdaki bu "yararlı mikroplar"ın ortak bir adları var : Probiyotikler.


Onlara "işbirlikçi mikroplar" da denilebilir aslında...


Probiyotikler bizi sadece zararlı mikroplardan korumakla kalmıyor, ürettikleri vitaminler antibiyotik benzeri maddeler ve enzimlerle de sağlığımıza çok önemli katkılar yapıyorlar. Örneğin B vitamini üretiminin önemli bir kısmı onların sırtına yüklenmiş vaziyette.


Oluşturdukları "biyolojik bariyer" ile toksik ve alerjik maddelerin kanımıza karışmasını da işte bu mikroplar önlüyor ve iç dengenin sürdürülebilmesine yardımcı oluyorlar.


Fakat şu var ki, son yıllarda yaptığımız bazı beslenme yanlışları bağırsaklarımızdaki bu gücün önemli ölçüde azalmasına, yâni yararlı mikropların güçlerini kaybetmelerine sebep oldu...


Eğer sağlıklı bir yaşam sürmek istiyorsak, probiyotik gücümüzü ve yükümüzü arttırmanın bir yolunu bulmamız gerekiyor.


07.03.2011

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
 
 

Sayıları ürkütücüymüş ama madem yararlı, olssun bakalım :) Sevgiler.

Baterist Kızı Melisa 
 13.03.2011 18:03
 
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 1889
Toplam yorum
: 4280
Toplam mesaj
: 437
Ort. okunma sayısı
: 2811
Kayıt tarihi
: 28.07.07
 
 

03 Şubat 1967 İstanbul doğumlu, romantik bir müzisyenim işte... Müzik, bateri, spor, Fenerbahçe, ..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster