Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 
 

Efsane FB 1907 Baterist Metin

http://blog.milliyet.com.tr/efsanefb1907

29 Mayıs '17

 
Kategori
İftar Menüleri
Okunma Sayısı
4638
 

Ramazan ayına özel beslenme önerileri

Ramazan ayına özel beslenme önerileri
 

Beslenme her daim çok önemli tabii ki...

Lâkin Ramazan ayında daha bir farklı önem kazanıyor...

Orucu sağlıklı ve sıkıntısız tutabilmek için...

Ramazan'da nasıl beslenmeliyiz?..

Sahurda da, iftarda da az yağlı, hafif ve sindirimi kolay yemekler tüketilmeli...

Oruç süresince su içilmediği için iftardan sonra yatana kadar ve sahurda bol bol su içilmeli...

Yemek pişirirken katı yağ kullanmaktan kaçınılmalı...

Öğünlerde sebze yemeklerini eksik etmemeli...

Etleri ızgara, haşlanmış veya fırında pişirmeli...

Kahve tüketimi azaltılmalı...

Kahve yerine bitkisel çaylardan faydalanılmalı...

Ramazan'da tatlı ihtiyacı; taze ve kuru meyveler, kompostolar ve sütlü tatlılar ile karşılanmaya çalışılmalı.

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 1907
Toplam yorum
: 4304
Toplam mesaj
: 437
Ort. okunma sayısı
: 3280
Kayıt tarihi
: 28.07.07
 
 

03 Şubat 1967 İstanbul doğumlu, romantik bir müzisyenim işte... Müzik, bateri, spor, Fenerbahçe, ..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster