Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 
 

Efsane FB 1907 Baterist Metin

http://blog.milliyet.com.tr/efsanefb1907

06 Mayıs '19

 
Kategori
Ramazan
Okunma Sayısı
2464
 

Ramazan Diyet Zamanı Değil

                         Ramazan ve Oruç Diyet Zamanı Değil, Niyet Zamanıdır

Ramazan ayı arifesinde doktorların karşı karşıya kaldıkları sorulardan biridir "Oruç tutabilir miyim?"...

Eğer çok önemli bir sağlık problemi söz konusu değilse yanıt da "Evet!" olur, tabii genelde.

Orucun bedensel, ruhsal, moral ve sosyal; sağlığı her anlamda güçlendirdiğine, hatta iyileştirdiğine inanan her doktor aynı cevabı verecektir.

Zira ramazan ayı ve oruç, bedeni ve ruhu hafifletir, destekleyip güçlendirir, manevi bir iyileştiricidir.

Bazı özel durumlar haricinde, orucun sağlığa yararları yadsınamaz...

Uzmanlara göre sağlığa faydasının 2 ana sebebi, beden ve ruhta oruçla oluşan hafiflik ve huzur halidir.

Ramazan ve oruç hem ruhu, hem de bedeni arındırıp hafifletir; lâkin bunu diyet yapmak veya detoks yapmak gibi algılamamak gerekir.

Çünkü ramazan ayı diyet zamanı olmadığı gibi, oruç da detoks kürü değildir.

Bu yönde tavsiye ve reçeteler veren diyetisyenler ve doktorlar olsa da, karşı çıkanlar çoğunluktadır.

"İlle de bir ramazan diyeti söz konusu olacaksa, bunun daha ziyade ruhsal kötülüklerden arınma, kötü düşüncelerden, korku ve endişelerden uzaklaşma diyeti olması gerekir" demişti aklı başında bir uzmanımız.

Uzun lafın kısası, ramazan ve oruç diyet zamanı değil, niyet zamanı olmalıdır.

Doğal ve geleneksel beslenmeyi öne çıkarmanın bir fırsatı gibi düşünmelidir.

Arınma ve inanma, birlikte ve uyum içerisinde çalışmalıdır.

Oruç, fiziksel ve ruhsal toksinlerden uzaklaşmayı, beden ve ruhu birbirine daha fazla yakınlaştırmayı teşvik etmelidir...

Ruhu ve bedeni her anlamda dinlendirip bütünleştirmelidir.

Bu da tabii ki, öncelikle niyet ile başarılabilecek bir şeydir.

Orucun sağladığı sağlık desteği fiziksel olduğu kadar, ruhsal ve duygusaldır...

Bu yüzden, bedensel orucu mutlaka ruhsal oruçla da zenginleştirmek gerekir.

Ramazan ve orucun bizlere sağladığı faydalarından diğeri, huzura ulaşmamızın kolaylaşmasıdır...

Huzur, bize kendimizle baş başa kalma, samimi iç hesaplaşmalar yapma, yanlışlarımızdan vazgeçip, fazlalıklarımızdan kurtulma, iyi ve güzel yanlarımızı çoğaltma ve daha evvel fark etmediğimiz dinginliklere ulaşma fırsatı verir.

Huzur sayesinde kendimizle eskisine nazaran daha barışık vaziyete geliriz.

Aile, dost ve akrabalarımızla, içerisinde yaşadığımız toplum ve dünya ile daha güçlü, daha derin ve daha sağlam bağlar oluştururuz.

Bütün bunlar sağlığın en önemli garantisi olan aidiyet duygusunu da sağlamlaştıracaktır.


Sağlıklı, hafif, mutlu, huzurlu ve güzel bir ramazan geçirmeniz dileklerimle...

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 1907
Toplam yorum
: 4304
Toplam mesaj
: 437
Ort. okunma sayısı
: 2865
Kayıt tarihi
: 28.07.07
 
 

03 Şubat 1967 İstanbul doğumlu, romantik bir müzisyenim işte... Müzik, bateri, spor, Fenerbahçe, ..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster