Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

05 Temmuz '10

 
Kategori
Ruh Sağlığı
 

Ruha hizmet etmek

Ruha hizmet etmek
 

Son bir kaç yazımı mutluluğa ve ruha ayırdım.

Evet. İhtiyacım/ız olan yegane şey kanımca. Kayıtsız şartsız mutlu olabilmek.

Bunu yapmak için de ruhumuzu beslemek ve ruhumuza hizmet etmek şart kuşkusuz.

Yürek bu, ruh bu... elbette arada bir hüzünlenir, kederlenir, dertlenir en kötüsü de kirlenebilir.

Ancak yaşam kesintisiz akar şelale gibi. Duygu dünyamız ise bu şelalenin altında bir sızıntı gibi, bazen mutlu, bazen mutsuz içten içe akmaya devam eder.

Aslında biliriz hepimiz dünyadaki zamanımızın sayılı olduğunu, ama sık sık da unutuveririz. Sanki hiç bu dünyadan göçüp gitmeyecekmişiz, el etek çekmeyecekmişiz gibi davranırız.

Karamsarlığa ve ümitsizliğe kapılmak kolay olandır her zaman. Marifet kendini ayağa kaldırıp, neşelendirmek ve mutlu olabilmektir.

Böyle zamanları ben de sık sık yaşarım. Nedensizce mutsuz olduğum, ümitsizliğe kapıldığım, ruhumda can sıkıntısının kol gezdiği anlar mevcuttur hayatımda.

Ne mi yaparım ?

Bu durumlarda ilk yaptığım hemen kendimi açık havaya atmaktır. Havadaki bol oksijeni sınırsızca ciğerlerime çekmek, derin derin nefesler almak.

Evden çıkamayacak durumdaysam, balkona çıkar ve yaparım bunu. Evin bütün pencerelerini açarak eve de oksijini bol bol doldurmaya çalışırım.

Sonra hemen ruhuma hizmete başlarım.

Benim için vazgeçilmez olan spor yapmaktır. Eğer hava müsaitse çevrede uzun ve hızlı yürüşlere çıkarım. Kulağımda ipod'um mutlaka olur. Çünkü müzik ruhuma hizmet eden yegane araçtır. Bu durumlarda spa müzikleri en işe yarayanlardır benim için veya doğa sesleri. Mesela kuş sesleri veya kurbağa sesleri ve arka fonda okyanus sesi... O anda okyanusun kenarında kuş ve kurbağa sesleri arasında yürüyüş yapıyorumdur ve yavaş yavaş mutluluğuma dönmeye başlamışımdır.

Eğer mevsim kış ise evdeki kardiyo bisikleti kurtarıcım olur, yine kulağımda ipodum beni rahatlatan müzikler eşliğinde, hayalimdeki eşsiz bir doğa parçasında oluveririm.

Sonrasında hemen enfes mi enfes, misler gibi kokan, kallavi bir Türk Kahvesi yaparım kendime ve beni en neşelendiren, en çok mutluluk veren başucu kitaplarımdan birini alarak okumaya koyulurum. Çikolatam eşlik eder mutlaka Türk kahveme.

İşte böyledir dostlarım, insanın en yakın dostu yine kendisidir.

Bu sonuçta bu yazıdan çıkan yegane özettir.

En çok insan kendisi bilir ruhunu nasıl mutlu edip, neşelendireceğini. Ruhuna nasıl hizmet edeceğini.

Hayat bazen direnmemektir. Olanı kabul etmektir. Yaralanan ruhunuza hizmet edebilmek ve onu neşelendirebilmektir.

Hayat yaşamaya değer, hayata anlam katmak ruhumuza hizmet etmekten geçer.

Lütfen ruhunuza daha çok hizmet edin ve zaman ayırın, özenin ona, bebekler gibi bakın, öpüp, koklayın.

Hayat oyununda yanınızda size hizmet edecek tek şey ruhunuz çünkü.

Ruhunuza iyi bakın.

 
Toplam blog
: 563
: 8587
Kayıt tarihi
: 30.03.10
 
 

Kişisel gelişim uzmanıyım. Yaşam Koçu, İlişki Koçu, NLP Uzmanı ve Eğitmeni, Kuantum Yaşam Koç..