Saç dökülmesinin nedenleri ve önlemler

Gençlik yıllarımda simsiyah belime kadar uzanan dalgalı saçlarım vardı. Bazen at kuyruğu yapar bazen örer veya serbest bırakırdım. Evlendikten sonra hamilelik doğumlar neticesinde saçlarımda yavaş yavaş dökülme başladı. Bakımı zorlaşınca ben de kısacık kestim. Önceleri özenti olsa gerek boya ve röfle yaptırdım kalitesiz boyalar ehil olmayan kuaförler elinde dökülmeler fazlalaştı. Doktorum kesinlikle boya yaptırmamamı belirtince bende kendi haline bıraktım ve saçlarım gümüşle siyah karışımı bir renk aldı. Ayrıca stresten uzak durmamı önerdi stresten uzak kalmak mümkün mü? Stres yaratacak olay haber ve kişilerden uzak kalmaya çalışıyorum stresli olduğum zaman şarkı söylüyorum böylece stresi biraz atıyorum size de tavsiye ederim.

Günlük yaşantımızda saçlarımızın dökülmesine neden olan bazı faktörler bulunmaktadır. Saç dökülmesi yalnızca yaşlılık nedeniyle dökülmez. Saç dökülmesinin nedeni her gün yapılan rutin şeyler de olabilmektedir. 1- Doğum kontrol hapı kullanımı: Bazı doğum kontrol hapları ilacın türüne ve vücudun verdiği tepkiye göre saç dökülmesini çoğaltabilir. Bu tür saç dökülmeleri daha çok geçici olsa da, aileden genetiklik var ise bir kısım saçlar kalıcı bir şekilde kaybedilebilir.. 2- Saçların yeterli bir şekilde yıkanmaması: Birçok kadın saçların sıkça yıkanmasından dolayı saç dökülmesi yaşayacaklarını düşünürler. Ancak her gün düzenli olarak bir defa saçların yıkanması hiçbir sorun meydana getirmez. Saç dökülmelerinde en sık görülen durum kafa derilerinin az temizleniyor olmasıdır. Her insanın saç dokusuna ve türüne bağlı olarak gereksinimleri değişiklik gösterir, ancak kafa derisinde pullanma, hassasiyet ve kaşıntı varsa saç dökülmesi çoğalabilir. Özellikle spor sonrasında terleyen kafa derisinin mutlaka temizlenmesi gerekmektedir. 3- Sıkı saç modellerini sıkça kullanmak: Şayet baş ağrısı varsa saçlar sıkı yapılmış demektir. Özellikle balerinlerin kafa derilerinin etrafında meydana gelen saç dökülmeleri saçların at kuyruğu ya da topuz yapılmasından meydana gelmektedir.. 4- Yoğun ve uzun süreli stres nedeni ile saçlar dökülebilir. 5- demir eksikliği takviye edilmediği taktirde saç dökülmesine yol açabilir. Bu periyodlarda ister 25 isterseniz 50 yaşında olun demir eksikliği oldukça önemli bir konudur. 6- Reçeteli ilaçlar: Yapılan çalışmalarda görülmüştür ki reflü ilaçlarının saç dökülmesi ile bağlantılı olabilmektedir. Fakat bütün reflü ilaçlarının saç dökülmesine yol açtığı da söylenemez. Reçetli ilaçları kesme olasılığınız var, fakat herkes için bir tek doğru yoktur. Hormonal reseptörlere karşı kişisel hassasiyetler önem arz etmektedir. İyi anlaşılması gereken, zamanla etki göstermesi halinde başkaca bir değişken de yok ise problem bundan kaynaklanmıştır veya suçlu ilaçtaki bu maddedir. Bunun netleştirilmesi için doktorunuza görünmeli ve ilaç dolayısıyla saçlarınızın döküldüğünü düşündüğünüzü belirtmelisiniz. 7- Saç şekillendiricilerin aşırı kullanımı: Kadınların sıklıkla kullandığı saç maşası, saç kurutma makinesi ve düzleştirici gibi elektrikli sıcak cihazların ısılarının düşükte olmasına dikkat edilmelidir. Bu tür cihazları kullanmadan önce elinizin tersine tutun eğer yakıyorsa saçlarınızı da yakıyor anlamına gelir. Saçlarınız belirli bir ısıya kadar dayanıklıdır, ancak sürekli saçlara ısı uygulamak kırılmalarına yol açmaktadır. Şayet bu tür aletleri kullanmaktan geri duramıyorsanız saçlarınızı nemlendirmeyi unutmayın. 8- Islak saçların ısıyla şekillendirilmesi: Saçlarınız ıslak durumdayken saç kurutma makinesi gibi sıcak bir cihaz kullanırsanız, saç gövdesinde baloncuklar meydana gelerek hava girişi olabilir. Bu durum baloncuk etkisi oluşturarak saçlarınızın kuru olmasına ve saç derisinde dengesizliklere yol açabilir. 10- Saça kimyasal işlem uygulamak: Saçları düzleştiren ya da kıvırcık yapan işlemler kırılmaya yol açabilmektedir. Bu da saç dökülmesindeki en yaygın olarak görülen nedenlerden biridir. Bu işlemleri yapacaksanız da doğru ve yerinde bir uygulama yaptığınızdan kesinlikle emin olmalısınız. Özellikle de önerilen sürelerden daha uzun sürelerde kesinlikle kullanmayın.  Stresten uzak durunuz, düzensiz beslenme yapmayınız ve saç bakımındaki yanlışlıkları yapmayınız. Bu bilgileri veren doktorumuza teşekkür ederim.

NAHİDE ÇELEBİ