Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 
 

Efsane FB 1907 Baterist Metin

http://blog.milliyet.com.tr/efsanefb1907

09 Mart '11

 
Kategori
Pratik Bilgiler
 

Sağlığa Yarar Tavsiyeler

Sağlığa Yarar Tavsiyeler
 


& Kuru üzüm, diş ve dişeti hastalıklarına sebep olan birçok bakterinin gelişimini engeller. Gün içerisinde kuru üzüm tüketerek hem tatlı ihtiyacınızı baskı altına alabilir, hem de diş sağlığınızı koruyabilirsiniz...


& Ayaklar bütün gün fazla oturma, ayakta durma gibi sebeplerle akşama doğru şişmeye başlar. Bu nedenle, ayakkabı almak için en ideal zaman akşam saatleridir. Çünkü ayaklar henüz şişmemişken alınan ayakkabılar, gün sonuna doğru ayakları rahatsız etmeye başlayacaktır...


& Bazı bakteriler nemli, sıcak ortamlarda ve naylon karışımlı ürünlerde daha çabuk ürerler. Dar ve sentetik iç çamaşırları hava almadıkları için bakteri oluşumuna sebep olabilirler. Bu nedenle bilhassa yaz aylarında pamuklu iç çamaşırları tercih edilmelidir...


& Gerekli ısınma hareketleri yapılmadan spora başlanması ve bu şekilde kalbe ani yük getirilmesi kalpte ritim bozukluğuna sebep olabilir. Bu nedenle egzersize, vücudunuzun tüm bölümlerini çalıştıracak ısınma ve esneme hareketleri ile başlamanız sağlıklı olacaktır...


& Protein ve kalsiyum açısından zengin bir kuruyemiş olan leblebi, anne sütünü artırır, asit fazlasını alır, ishali keser, mideyi rahatlatır ve tokluk hissi verir. Bu sebeple, diyet yapanlar için de ideal bir atıştırmalıktır...


& Besleyici özelliği olan elma, bilhassa spor yapanlar için vazgeçilmez bir besindir. Spor öncesinde tüketildiğinde vücuda enerji verir, spor sonrasında tüketildiğinde ise vücudun ihtiyacı olan suyu tamamlar ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur...


& Eğer çocuğunuz 10 saat uyuduysa, sabah uyandırılma vakti gelmiş demektir. Sabahları çocuğunuzu devamlı aynı saatte uyandırmanız, onun uyku düzenine alışmasına yardımcı olacaktır...


& Sofra tuzu da bilinen diş beyazlatıcıları arasındadır. Ağızdaki mikroorganizmaları öldürür. Anti bakteriyel özellikleri olmasına karşın bakterileri temizlemez. Yoğun konsantrasyonlu kullanımlarda dişeti iltihabındaki ödemleri azaltıcı etkisi vardır...


& Tuzlu suya zeytin koyarak bir süre bekletin ve daha sonra bu suyla gargara yapın. Bu uygulama, diş etlerinizi güçlendirecek ve eğer varsa dişeti kanamanızı ortadan kaldıracaktır...


& Sezaryenle doğan bebekler, normal doğan bebeklere nazaran, astım gibi alerjik hastalıklara daha fazla yakalanırlar. Bunun nedeni ise doğum kanalından geçerken bebeklerin aldığı yararlı bakterilerden mahrum kalmaları ve annelerinden daha az doğal bağışıklık almalarıdır...


& Dilin üst yüzeyi mutlaka fırçalanması gereken bir bölgedir. Dil, pütürlü yüzeyinden dolayı, ağız kokusuna neden olan bakterilere barınak oluşturur. Bakterilerin en çok bulundukları yer olan bu bölgenin fırçalanması gereklidir.


24.03.2011

 
Toplam blog
: 1907
: 3759
Kayıt tarihi
: 28.07.07
 
 

03 Şubat 1967 İstanbul doğumlu, romantik bir müzisyenim işte... Müzik, bateri, spor, Fenerbahçe, ..