Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

06 Kasım '19

 
Kategori
Beslenme
Okunma Sayısı
74
 

Sağlıklı Beslenin Formda Kalın

Sağlıklı kalmanın ve sağlıklı yaş almanın yolu sağlıklı beslenmeden geçiyor ; bunu bilmeyenimiz yoktur sanırım . Sağlıklı beslenme deyince günümüzde çoğu insan kalori hesabı yaparak beslenmenin sağlıklı bir yöntem olduğunu düşünse de , aslında sadece kalori hesabı yapmak sağlıklı beslenmenin ön koşulu değildir. Sağlıklı beslenme , kişinin doğal ya da doğala en yakın besinleri tercih ederek tüketim yapmasıdır .

Günümüzde sağlıklı besine ulaşmak aslında çok zor ve çok zahmetli bir durum değil.Herkes çok basit ve kendilerine kolay gelecek en basit yöntemlerle ; kendilerini çok uğraştırmadan ve besinlerin vücutta oluşturduğu şeker düzeyini arttırmadan ; kendilerine yemek haricinde gerektiğinde ev yapımı ekmek-kek-pasta v.b ürünleri , içlerine çok malzeme koymadan en az malzemeyle pişirerek tüketirlerse; sağlıklı beslenip formda kalmayı başarmış olurlar .

 

Sağlıklı günler ;)

 

Dr Atanur Yıldız, ETEM SEVİK bu blog'u önerdi.

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 23
Toplam yorum
: 0
Toplam mesaj
: 0
Ort. okunma sayısı
: 101
Kayıt tarihi
: 03.12.14
 
 

Sağlıklı beslenme ve kişisel gelişimle ilgileniyorum ..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster