Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

01 Haziran '07

 
Kategori
Genel Sağlık
Okunma Sayısı
3345
 

Salığımızı korumak için ellerimizi yıkayalım

Salığımızı korumak için ellerimizi yıkayalım
 

Merhabalar;

Doğada dokunduğumuz her şeyde bakteri bulunmaktadır. Bu bakteriler tek hücreli mikroorganizmalardır. Çıplak gözle görülemeyecek kadar küçük olup, ancak mikroskop ile görülebilirler.

Bu mikropları ve hastalıkları engellemek için ellerimizi sık sık yıkamalıyız. Üç çeşit el yıkama stili mevcut: sosyal el yıkama, hijyenik el yıkama, cerrahi el yıkama.

Peki eller ne zaman yıkanmalı?

Elleri kirli gördüğümüz zaman
Dışarda oyun veya eğlenceden sonra
Ev hayvanları ile oynadıktan sonra
Hapışrdıktan, öksürdükten ve burnumuzu temizledikten sonra
Kimyasal madde kullandıktan sonra
Para alışverişinden sonra
Tuvaleti kullandıktan sonra
Bozulmuş gıda ve çöplere dokunduktan sonra
Saçlarımızı taradıktan sonra vb...

El yıkayarak hangi hastalıklardan korunuruz?

Grip
Nezle
Cilt enfeksiyonları
Mide rahatsızlıkları
Rota virüsü
İshal ( Enterit)

Vücut sağlığımızı korumanın en kolay yolu, ellerimizi sık sık ve doğru teknikle yıkamaktır. Öğrenciler hayvanlarla, besinlerle ve kirli yüzeylerle sürekli temas halinde olduklarından mikroplarla da çok sık temas edebilirler. Bu yüzden doğru el yıkama tekniğini küçük yaşlardan itibaren kazanmak önnemlidir.

Elleri yıkamak basit gibi görünebilir. Fakat burada da uyulması gereken bazı kurallar var. Bu konuda doğru davranış alışkanlığını edinmeliyiz. Belirli bir süre ve belirli teknikle ellerimizi yıkamadığımız sürece, sağlıklı el yhıkama söz konusu olmaz. Çünkü uygun tekniği kullanmazsak, mikroorganizmaları ellerimizden uzaklaştıramayız. Bu mikroorganizmalar zamanla ellerimize yerleşip, bize zarar vermeye başlarlar.

10 adımda el yıkama

1. ellerinizi akan suyun altına tutup iyice ıslatın
2.avucun içini dolduracak kadar sıvı sabun alın
3.ellerin üstünü ve avuç içlerini köpürtün
4.parmakların üstünü en az 5 defa ovun
5. baş parmakların aralarını en az 5 defa ovun
6.ellerinizi kenetleyerek iyice ovun
7.tırnaklarınızı avuç içlerine sürterek en az 5 defa sürerek temizleyin
8.bileklerinizi yıkayın
9.ellerinizi bol suyla durulayın
10.ellerinizi kurulayın

NOT: Ellerimizi yıkayabilmemiz için BOL SU'lu günler diliyorum

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
 
 

Veeee en önemlisi bileklerinizide ovalamanızdır. Şaşırtıcı ama en çok kirlenen bileklermiş.

medisis 
 04.06.2007 23:57
Cevap :
evet pek farkında olmadığımız bir nokta orası  05.06.2007 10:10
 

Son cümleniz dikkatimi çekti. Su olmazsa yazdıklarınızın hiç birini yapamayız. Önce susuz kalmamak için bir çare düşünelim. Sonra bol bol yıkarız ellerimizi. Sevgiler

Gülün içinden 
 02.06.2007 0:31
 
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 125
Toplam yorum
: 313
Toplam mesaj
: 76
Ort. okunma sayısı
: 1698
Kayıt tarihi
: 24.05.07
 
 

Bir gün elle tutulabilen, mürekkep kokusu içine çekilebilen GERÇEK bir gazetede köşe yazıları yaz..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster