Salığımızı korumak için ellerimizi yıkayalım

Merhabalar;

Doğada dokunduğumuz her şeyde bakteri bulunmaktadır. Bu bakteriler tek hücreli mikroorganizmalardır. Çıplak gözle görülemeyecek kadar küçük olup, ancak mikroskop ile görülebilirler.

Bu mikropları ve hastalıkları engellemek için ellerimizi sık sık yıkamalıyız. Üç çeşit el yıkama stili mevcut: sosyal el yıkama, hijyenik el yıkama, cerrahi el yıkama.

Peki eller ne zaman yıkanmalı?

Elleri kirli gördüğümüz zaman
Dışarda oyun veya eğlenceden sonra
Ev hayvanları ile oynadıktan sonra
Hapışrdıktan, öksürdükten ve burnumuzu temizledikten sonra
Kimyasal madde kullandıktan sonra
Para alışverişinden sonra
Tuvaleti kullandıktan sonra
Bozulmuş gıda ve çöplere dokunduktan sonra
Saçlarımızı taradıktan sonra vb...

El yıkayarak hangi hastalıklardan korunuruz?

Grip
Nezle
Cilt enfeksiyonları
Mide rahatsızlıkları
Rota virüsü
İshal ( Enterit)

Vücut sağlığımızı korumanın en kolay yolu, ellerimizi sık sık ve doğru teknikle yıkamaktır. Öğrenciler hayvanlarla, besinlerle ve kirli yüzeylerle sürekli temas halinde olduklarından mikroplarla da çok sık temas edebilirler. Bu yüzden doğru el yıkama tekniğini küçük yaşlardan itibaren kazanmak önnemlidir.

Elleri yıkamak basit gibi görünebilir. Fakat burada da uyulması gereken bazı kurallar var. Bu konuda doğru davranış alışkanlığını edinmeliyiz. Belirli bir süre ve belirli teknikle ellerimizi yıkamadığımız sürece, sağlıklı el yhıkama söz konusu olmaz. Çünkü uygun tekniği kullanmazsak, mikroorganizmaları ellerimizden uzaklaştıramayız. Bu mikroorganizmalar zamanla ellerimize yerleşip, bize zarar vermeye başlarlar.

10 adımda el yıkama

1. ellerinizi akan suyun altına tutup iyice ıslatın
2.avucun içini dolduracak kadar sıvı sabun alın
3.ellerin üstünü ve avuç içlerini köpürtün
4.parmakların üstünü en az 5 defa ovun
5. baş parmakların aralarını en az 5 defa ovun
6.ellerinizi kenetleyerek iyice ovun
7.tırnaklarınızı avuç içlerine sürterek en az 5 defa sürerek temizleyin
8.bileklerinizi yıkayın
9.ellerinizi bol suyla durulayın
10.ellerinizi kurulayın

NOT: Ellerimizi yıkayabilmemiz için BOL SU'lu günler diliyorum