Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

14 Kasım '19

 
Kategori
Sağlıklı Yaşam
Okunma Sayısı
25
 

Şeker Hastalarına Tavsiyeler

Her yıl 14 Kasım, Dünya Diyabet Günü olarak icra ediliyor ve bu tarihte diyabet hakkında çeşitli etkinlikler düzenleniyor. Ben de bu vesileyle bu kısa yazımda diyabetlilere bazı önemli tavsiyelerde bulunmak istiyorum.

1. Yiyip içtiklerinize dikkat edin. Daha çok sebze ve meyve yiyin, daha az şeker ve tuz tüketin.

2. Fiziksel olarak aktif olun, günde en az 20 dakika egzersiz veya yürüyüş yapın.

3. Doktorunuzun verdiği ilaçları düzenli olarak kullanın.

4. Her gün kan şekerinizi ölçün ve bir deftere not edin.

5. Düzenli aralıklarla doktor kontrollerine gidin.

Bu tavsiyelere uyduğunuz takdirde sağlıklı uzun bir ömür yaşamanız mümkündür. 

Şen ve esen kalınız. 

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
 
 

Teşekkür ederim uyarılarınıza.

Kerim Korkut 
 15.11.2019 16:41
Cevap :
Ben teşekkür ederim değerli arkadaşım Kerim Bey. Mutlu akşamlar!   15.11.2019 16:56
 

Çok faydalı uyarılar ve öğütler sevgili doktorum sağ ol var ol:):):)

Halil Güven (Sökeli) 
 14.11.2019 21:20
Cevap :
Ben teşekkür ederim değerli Halil Abim. Mutlu akşamlar!   15.11.2019 16:55
 
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 454
Toplam yorum
: 3018
Toplam mesaj
: 126
Ort. okunma sayısı
: 282
Kayıt tarihi
: 24.01.09
 
 

Tıp doktoru.  ..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster