Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 
 

Efsane FB 1907 Baterist Metin

http://blog.milliyet.com.tr/efsanefb1907

07 Şubat '11

 
Kategori
Sağlıklı Yaşam
 

Şeker Hastalığını Önlemek İçin

Şeker Hastalığını Önlemek İçin
 


Diyabet hastalığını önlemek için ne yapılabilir diyorsanız...


Kilo almayarak sağlıklı bir kilo aralığında kalmak, en etkili önlemdir...


Aşırı miktarda şekerli, unlu, nişastalı gıdalar tüketmemek ve karbonhidratlı yiyeceklerden uzak durmak da öneriler arasında...


Meyve, sebze ve bakliyat grubu gıdaları düzenli olarak tüketmek de koruyucu bir önlem...


Düzenli egzersiz yapanlarda şeker hastalığına daha seyrek rastlanmakta...


Stresin de şeker hastalığına yakalanma riskini arttırdığı biliniyor...


D vitamini eksikliğinin ve fazla miktarda alkol kullanımının bu hastalığa yakalanmayı kolaylaştırdığını gösteren işaretler var...


Antioksidanlardan zengin beslenmek, omega-3 desteği kullanmak, zeytinyağı tüketmek de etkili koruma önlemleri olarak kabul ediliyor.

 
Toplam blog
: 1907
: 3759
Kayıt tarihi
: 28.07.07
 
 

03 Şubat 1967 İstanbul doğumlu, romantik bir müzisyenim işte... Müzik, bateri, spor, Fenerbahçe, ..