08 Temmuz '13
- Kategori
- Sağlıklı Yaşam
Selülitlerinizden Keselenerek Kurtulun
Selülitten Kurtul
Selülit neredeyse tüm kadınların yaşadığı ve nefret ettiği bir sorun. Bazen her ne kadan spor da yapsanız, diyet de yapsanız bu sorundan kurtulmak maalesef pek mümkün olmuyor.
Şimdi size benim de denediğim ve oldukça faydasını gördüğüm bir yöntemden bahsedeceğim.
Bildiğiniz gibi selüliti engelleyen en önemli etken spor... Bu yüzden günlük olarak mutlaka yürüyüşlerimizi yapmamız gerekiyor. Ben her gün yaklaşık 2km kadar yürüyüş yapıyorum. Tabi ki bu yürüyüşün tempolu olması da önemli... Parkta gezer gibi yürümemek lazım :)
Yürüyüşün dışında bir diğer yapmamız gereken de bol bol su içmek. Günde en az 2.5 litre su içmek ve bunu da alışkanlık haline getirmek gerekiyor.
Şimdi en kilit noktaya sıra geldi. İngilizce bir blogdan okuduğum yazı sonrasında bu bilgiye ulaştım ve keselenmenin selülite nasıl faydası olduğunu öğrendim. Hatta öğrenmekle de kalmadım uyguladım ve çok faydasını gördüm.
Tek yapmanız gereken soğuk suyun altında selülitli bölgelerinizi her gün keselemek. Her gün yaklaşık 2-3 dakika yapacağınız bir nevi kese masajının inanılmaz faydasını göreceksiniz.
Demedi demeyin :)