Şimdi bakım zamanı

Günümüz insanının en büyük sorunları arasında değil midir sindirim problemleri?
Kiminde aşırı gaz birikmesi, kiminde kabızlık, bazılarında ise stres
Aslında hep sorun gelince değil 30 lu yaşlardan itibaren her zaman korunma amaçlı besinler almalıyız.
Çay, kahve, meşrubat gibi içecekleri kullanmanın yanında bazen bir iki bitki çayı bizi rahatlatabilir.
İşte size küçük tarifler..
Şişkinlik sorunlarında(kabızlıkta); 1çay kaşığı papatya, 1 çay kaşığı rezene, 1 çay kaşığı nane, 1 çay kaşığı sinameki. (büyük bir bardak) kaynamış suda 5 dk bekletip limon sıkmadan az şekerli için.
Stres sorunlarında: 1tutam (5-10 gr) melissa, 1 çay kaşığı kadar rezene, 1 çay kaşığı papatya. (büyük bir bardak) kaynamış suda 5 dk bekletip için ve rahatlayın.
Ayak dinlendirme: Büyük bir kaba ılık su doldurup içersine 2 yemek kaşığı kadar deniz tuzu, 5 damla lavanta, 5 damla menekşe yağı damlatıp suyu karıştırın ve ayaklarınızı suyun içersinde bir müddet güreştirin.
Sertleşen deriler:Kayısı çekirdeği yağı, papatya yağı, menekşe yağı ve susam yağı 1 er çay kaşığı karıştırıp zaman zaman parmaklarınızla direk sürünüz.