Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

31 Temmuz '17

 
Kategori
Kişisel Gelişim
 

Şimdi Hareket Zamanı

Şimdi Hareket Zamanı
 

alıntıdır


Hayata dair hedeflerinizin neresindesiniz?

Yoksa bir hedefiniz yok mu?

O zaman adım adım depresyona yaklaşıyorsunuz demektir. Çünkü hedefsiz ve eylemsiz insan sürekli kendini dinlemeye, hayatındaki kör noktalara odaklanmaya başlar. Hoş! Hayatında kör bir nokta yoktur aslında ama o her şeye farklı mana yüklemeye başlar. Olumsuz düşünme hastalığı nükseder. Hareketsizleşir, pasifleşir, amacı olmayınca eylemsizleşmesi de doğaldır tabii.

Oysa hedefin peşinden gittiğimiz zaman sadece hedefe kitlendiğimiz için, yapmak istediklerimizi başarmaya çalıştığımız bu yolda, kendimizdeki veya çevremizdeki sorunlar, hastalıklar vs. odak noktamız olmaktan çıkar. Ama hedef durduğu zaman gözler yanlışları görmeye başlar ve o zaman hazin son! Depresyon ve öğrenilmiş çaresizlik.

Beden yaşlanabilir ancak ruh hedeflerimizin fazlalığında yaşlanmaz. Aksine daha dinamiktir. Bu dünyada yapacak o kadar çok şey var ki…

Başarılı olacağınız, iyi yaptığınız, mükemmeli yakaladığınız bir uğraşınız veya böyle bir yönünüz mutlaka vardır.

Hareketsizlik bedenin ölü halidir. Beden hareket ister. Hareket ettikçe endorfin salgılar ve dinç kalır. Dikkat edin hareketli geçirdiğiniz bir günde mutlu uyursunuz. Başınızı yastığa koyana dek miskinlik, uykusuzluk aklınıza gelmez. Daha fazlasını yapmak istersiniz.

Bu da zamanla sizin alışkanlığınız haline gelir ve dirilirsiniz.

Gelelim hedefe!

Hedef ne mi olacak? Küçük işleri kendinize hedef  haline getirebilirsiniz mesela!

İnsanları daha çok seveceğim.

Sokak hayvanlarına sahip çıkacağım.

Yardıma muhtaç kişilere yardım edeceğim.

Bu ay iki kitap okuyacağım.

Haftada iki gün spor yapacağım.

Her gün yeni bir şey öğreneceğim.

Vs…

 

Bu liste böyle yüzlerce maddeyle uzayıp gidebilir. Kendinizi germeyecek küçük hedeflerle başlayarak günlük rutininizden çıkabilirsiniz.

Yazın sıcağını bahane etmeyin. Kışın soğuğunda da bir şey yapmadığınıza, ertelediğinize eminim.

Şimdi hareket zamanı.

Kalkın ve derin bir nefesle başlayın. Kağıdı kalemi alın haftalık hedefler listenizi oluşturun.

Göreceksiniz kendinizi muhteşem hissedeceksiniz.

www.acaryasamkocu.com

info@acaryasamkocu.com

ınstagram: acaryasamkocu

Facebook : acar yasam koclugu

 
Toplam blog
: 670
: 1923
Kayıt tarihi
: 19.12.10
 
 

İstanbul doğumlu. Kuantum Yaşam Koçu. EFT, NLP, ETKİLİ İLETİŞİM, BEDEN DİLİ gibi bir çok konuda e..